Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Heidelbeer-Shakeca. 1,34 €
Snack · Frühstückvegan

Heidelbeer-Shake

90 kcal5 g Eiweiß10 Min.
Himbeer-Bananen-Smoothieca. 0,99 €
Snack · Frühstückvegan

Himbeer-Bananen-Smoothie

122 kcal8 g Eiweiß5 Min.
Ingwer-Goji-Sorbetca. 1,59 €
Snackvegan

Ingwer-Goji-Sorbet

364 kcal13 g Eiweiß75 Min.
Italienischer Reissalatca. 1,90 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Italienischer Reissalat

458 kcal8 g Eiweiß125 Min.
Joghurt mit Kiwica. 1,56 €
Frühstück · Snackvegan

Joghurt mit Kiwi

218 kcal12 g Eiweiß10 Min.
Jollof Reisca. 1,56 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Jollof Reis

428 kcal10 g Eiweiß60 Min.
Kalbsschnitzel an Ofenspargel mit Salzkartoffelnca. 6,23 €
Mittagessen · Abendessen

Kalbsschnitzel an Ofenspargel mit Salzkartoffeln

459 kcal36 g Eiweiß35 Min.
Kartoffel-Pfifferling-Salatca. 1,88 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Kartoffel-Pfifferling-Salat

323 kcal7 g Eiweiß40 Min.
Kartoffelgulasch mit gemischten Pilzenca. 2,44 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Kartoffelgulasch mit gemischten Pilzen

373 kcal13 g Eiweiß25 Min.
Kartoffelpfanne mit Sommergemüseca. 1,31 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Kartoffelpfanne mit Sommergemüse

262 kcal8 g Eiweiß20 Min.
Kartoffelsalat mit Radieschenca. 1,05 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Kartoffelsalat mit Radieschen

444 kcal8 g Eiweiß80 Min.
Kichererbsen-Grünkohl-Curry mit Reisca. 1,25 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Kichererbsen-Grünkohl-Curry mit Reis

468 kcal17 g Eiweiß20 Min.
Kichererbsentopf mit Kürbisca. 1,05 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Kichererbsentopf mit Kürbis

240 kcal10 g Eiweiß25 Min.
Klassischer Reissalatca. 0,78 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Klassischer Reissalat

472 kcal12 g Eiweiß30 Min.
Lassi Mangoca. 2,14 €
Snackvegan

Lassi Mango

483 kcal6 g Eiweiß10 Min.
Letscho – Ungarisches Paprikagemüse mit Reisca. 1,73 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Letscho – Ungarisches Paprikagemüse mit Reis

415 kcal10 g Eiweiß35 Min.
Linsensuppeca. 0,99 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Linsensuppe

314 kcal18 g Eiweiß30 Min.
Low-Carb-Taboulehca. 1,89 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Low-Carb-Tabouleh

313 kcal7 g Eiweiß15 Min.
Madrider Tortillaca. 1,58 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Madrider Tortilla

425 kcal20 g Eiweiß25 Min.
Mango-Protein-Smoothieca. 0,89 €
Frühstück · Snackvegan

Mango-Protein-Smoothie

293 kcal15 g Eiweiß15 Min.
Mediterrane Bratkartoffelnca. 17,18 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Mediterrane Bratkartoffeln

419 kcal9 g Eiweiß40 Min.
Mediterraner Kartoffelsalat mit Oliven und Rucolaca. 2,14 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Mediterraner Kartoffelsalat mit Oliven und Rucola

500 kcal10 g Eiweiß55 Min.
Mediterraner Linseneintopfca. 1,43 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Mediterraner Linseneintopf

353 kcal18 g Eiweiß50 Min.
Mediterraner Tomatenreisca. 1,21 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Mediterraner Tomatenreis

382 kcal9 g Eiweiß35 Min.