Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Brotsalat mit Hähnchenbrustca. 3,72 €
Mittagessen · Abendessen

Brotsalat mit Hähnchenbrust

462 kcal50 g Eiweiß40 Min.
Brotsalat mit Steakstreifenca. 6,77 €
Mittagessen · Abendessen

Brotsalat mit Steakstreifen

499 kcal48 g Eiweiß25 Min.
Buchweizen-Porridgeca. 1,22 €
Frühstückvegan

Buchweizen-Porridge

347 kcal9 g Eiweiß25 Min.
Bunte Blattsalate mit Rote Bete und Vollkornbrotca. 0,63 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Bunte Blattsalate mit Rote Bete und Vollkornbrot

383 kcal9 g Eiweiß50 Min.
Bunter Linsensalatca. 2,14 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Bunter Linsensalat

484 kcal20 g Eiweiß30 Min.
Champignonsalat mit Baguetteca. 1,32 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Champignonsalat mit Baguette

382 kcal11 g Eiweiß10 Min.
Chiapudding mit Beerenca. 1,34 €
Frühstück · Snackvegan

Chiapudding mit Beeren

258 kcal7 g Eiweiß20 Min.
Chiapudding mit Birneca. 7,19 €
Frühstück · Snackvegan

Chiapudding mit Birne

217 kcal5 g Eiweiß25 Min.
Chiapudding mit Mandeln und Himbeerenca. 3,18 €
Frühstück · Snackvegan

Chiapudding mit Mandeln und Himbeeren

284 kcal11 g Eiweiß30 Min.
Chiliteller mit Tortillaca. 1,58 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Chiliteller mit Tortilla

402 kcal10 g Eiweiß15 Min.
Couscouspfanneca. 1,14 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Couscouspfanne

248 kcal8 g Eiweiß20 Min.
Cremesuppe mit Brokkoli und Vollkornbrotca. 0,84 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Cremesuppe mit Brokkoli und Vollkornbrot

213 kcal10 g Eiweiß15 Min.
Curry mit Kartoffeln und Bohnenca. 1,64 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Curry mit Kartoffeln und Bohnen

497 kcal16 g Eiweiß50 Min.
Eier-Sandwich mit Kresse-Mayonnaise und Avocadoca. 0,84 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Eier-Sandwich mit Kresse-Mayonnaise und Avocado

338 kcal14 g Eiweiß20 Min.
Erbsen-Fusilli in Spinatsoßeca. 0,98 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Erbsen-Fusilli in Spinatsoße

385 kcal14 g Eiweiß15 Min.
Erdbeeren Novellica. 0,91 €
Snackvegan

Erdbeeren Novelli

71 kcal1 g Eiweiß55 Min.
Erdbeertraumca. 1,05 €
Snackvegan

Erdbeertraum

71 kcal1 g Eiweiß10 Min.
Frischer Fenchelsalatca. 0,92 €
Mittagessen · Abendessen · Snackvegan

Frischer Fenchelsalat

172 kcal4 g Eiweiß10 Min.
Frühstücks-Bowlca. 1,61 €
Frühstückvegan

Frühstücks-Bowl

386 kcal11 g Eiweiß20 Min.
Frühstücksbowl mit Beerenca. 1,91 €
Frühstückvegan

Frühstücksbowl mit Beeren

375 kcal7 g Eiweiß10 Min.
Frühstücksbrüheca. 0,35 €
Frühstück · Snackvegan

Frühstücksbrühe

89 kcal3 g Eiweiß35 Min.
Garnelencocktail mit Baguetteca. 3,65 €
Mittagessen · Abendessen · Snack

Garnelencocktail mit Baguette

386 kcal27 g Eiweiß20 Min.
Garnelengumbo mit Reisca. 3,28 €
Mittagessen · Abendessen

Garnelengumbo mit Reis

456 kcal25 g Eiweiß40 Min.
Gefüllte Avocadoca. 1,47 €
Mittagessen · Abendessen · Snackvegan

Gefüllte Avocado

292 kcal4 g Eiweiß10 Min.