Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Power Smoothieca. 1,66 €
Snack · Frühstückvegan

Power Smoothie

442 kcal14 g Eiweiß10 Min.
Power-Müslica. 0,84 €
Frühstückvegetarisch

Power-Müsli

427 kcal15 g Eiweiß10 Min.
Quark mit Blaubeeren und Bananeca. 0,90 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Quark mit Blaubeeren und Banane

176 kcal11 g Eiweiß10 Min.
Quark mit Heidelbeerenca. 2,14 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Quark mit Heidelbeeren

241 kcal30 g Eiweiß5 Min.
Quark mit Papaya und Leinsamenca. 1,41 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Quark mit Papaya und Leinsamen

307 kcal23 g Eiweiß15 Min.
Quark-Eierca. 1,16 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Quark-Eier

298 kcal34 g Eiweiß10 Min.
Quinoa-Porridgeca. 1,55 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Quinoa-Porridge

374 kcal12 g Eiweiß10 Min.
Rote-Bete-Smoothieca. 2,12 €
Snack · Frühstückvegetarisch

Rote-Bete-Smoothie

135 kcal14 g Eiweiß10 Min.
Rührei mediterranca. 2,25 €
Frühstückvegetarisch

Rührei mediterran

425 kcal26 g Eiweiß10 Min.
Rührei mit Avocadoca. 1,48 €
Frühstückvegetarisch

Rührei mit Avocado

482 kcal22 g Eiweiß15 Min.
Rührei mit Avocado und Tomateca. 2,16 €
Frühstückvegetarisch

Rührei mit Avocado und Tomate

547 kcal27 g Eiweiß20 Min.
Rührei mit Baconca. 0,94 €
Frühstück

Rührei mit Bacon

294 kcal21 g Eiweiß15 Min.
Rührei mit Feta und Tomateca. 2,16 €
Frühstückvegetarisch

Rührei mit Feta und Tomate

447 kcal33 g Eiweiß15 Min.
Rührei mit Gemüseca. 1,49 €
Frühstückvegetarisch

Rührei mit Gemüse

643 kcal29 g Eiweiß20 Min.
Rührei mit Paprika und Tomateca. 1,28 €
Frühstückvegetarisch

Rührei mit Paprika und Tomate

328 kcal20 g Eiweiß15 Min.
Rührei mit Schinken und Tomatenca. 1,22 €
Frühstück

Rührei mit Schinken und Tomaten

328 kcal23 g Eiweiß15 Min.
Rührei mit Schnittlauchca. 0,77 €
Frühstückvegetarisch

Rührei mit Schnittlauch

268 kcal18 g Eiweiß10 Min.
Rührei mit Spargelca. 1,30 €
Frühstückvegetarisch

Rührei mit Spargel

323 kcal19 g Eiweiß15 Min.
Rührei mit Spinatca. 1,06 €
Frühstückvegetarisch

Rührei mit Spinat

386 kcal23 g Eiweiß15 Min.
Rührei mit Tomatenca. 0,79 €
Frühstückvegetarisch

Rührei mit Tomaten

221 kcal16 g Eiweiß20 Min.
Rührei mit Zucchini und Schinkenca. 1,09 €
Frühstück

Rührei mit Zucchini und Schinken

300 kcal23 g Eiweiß15 Min.
Rührei-Käse-Toastca. 1,08 €
Frühstückvegetarisch

Rührei-Käse-Toast

456 kcal28 g Eiweiß5 Min.
Schoko-Chia-Puddingca. 1,71 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Schoko-Chia-Pudding

385 kcal14 g Eiweiß5 Min.
Senf-Rührei mit Räucherlachsca. 1,48 €
Frühstück

Senf-Rührei mit Räucherlachs

345 kcal25 g Eiweiß15 Min.