Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Asia-Hähnchen mit Reisca. 3,20 €
Mittagessen · Abendessenauch vegetarisch

Asia-Hähnchen mit Reis

650 kcal50 g Eiweiß20 Min.
Brot mit Pute und Salatca. 1,13 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snack

Brot mit Pute und Salat

288 kcal19 g Eiweiß10 Min.
Caesar-Salat mit Baguetteca. 4,04 €
Mittagessen · Abendessen

Caesar-Salat mit Baguette

636 kcal60 g Eiweiß15 Min.
Curry-Hähnchen mit Gurken-Minz-Salatca. 2,63 €
Mittagessen · Abendessenauch vegetarisch

Curry-Hähnchen mit Gurken-Minz-Salat

353 kcal45 g Eiweiß20 Min.
Fladenbrot mit Puteca. 3,49 €
Mittagessen · Abendessen

Fladenbrot mit Pute

639 kcal55 g Eiweiß30 Min.
Gebratene Pute mit Käse-Kartoffeln und Guacamoleca. 3,35 €
Mittagessen · Abendessen

Gebratene Pute mit Käse-Kartoffeln und Guacamole

624 kcal59 g Eiweiß45 Min.
Gefülltes Hähnchen mit Püree und Salatca. 3,01 €
Mittagessen · Abendessen

Gefülltes Hähnchen mit Püree und Salat

571 kcal49 g Eiweiß50 Min.
Gemischter Salat mit Kaffee-Hähnchen und Baguetteca. 3,85 €
Mittagessen · Abendessen

Gemischter Salat mit Kaffee-Hähnchen und Baguette

515 kcal45 g Eiweiß25 Min.
Gemüsegratin mit Kräuterhähnchen und Baguetteca. 3,81 €
Mittagessen · Abendessen

Gemüsegratin mit Kräuterhähnchen und Baguette

692 kcal59 g Eiweiß65 Min.
Hähnchen in Orangensahne mit Reisca. 3,31 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen in Orangensahne mit Reis

692 kcal57 g Eiweiß30 Min.
Hähnchen mit Kichererbsen-Curryca. 3,29 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen mit Kichererbsen-Curry

551 kcal53 g Eiweiß45 Min.
Hähnchen mit Mango-Chutney und Reisca. 3,35 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen mit Mango-Chutney und Reis

699 kcal52 g Eiweiß35 Min.
Hähnchen mit Paprika und Tomaten, dazu Couscousca. 2,92 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen mit Paprika und Tomaten, dazu Couscous

578 kcal43 g Eiweiß40 Min.
Hähnchen mit Paprikawedgesca. 2,76 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen mit Paprikawedges

470 kcal49 g Eiweiß45 Min.
Hähnchen mit Parmesanpüreeca. 4,16 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen mit Parmesanpüree

669 kcal54 g Eiweiß55 Min.
Hähnchen mit Sahnesauceca. 2,92 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen mit Sahnesauce

618 kcal53 g Eiweiß30 Min.
Hähnchen mit Spinat-Nudeln und Salatca. 2,53 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen mit Spinat-Nudeln und Salat

568 kcal54 g Eiweiß30 Min.
Hähnchen mit Zucchini und Paprika, dazu Reisca. 3,99 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen mit Zucchini und Paprika, dazu Reis

678 kcal45 g Eiweiß45 Min.
Hähnchen mit Zucchini-Sticks und Salat, dazu Baguetteca. 2,95 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen mit Zucchini-Sticks und Salat, dazu Baguette

530 kcal44 g Eiweiß45 Min.
Hähnchen-Aprikosen-Pfanne mit Reisca. 2,77 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen-Aprikosen-Pfanne mit Reis

554 kcal49 g Eiweiß30 Min.
Hähnchen-Aprikosen-Spieße mit Reisca. 3,32 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen-Aprikosen-Spieße mit Reis

666 kcal54 g Eiweiß40 Min.
Hähnchen-Gemüse-Spieß mit Reisca. 3,59 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen-Gemüse-Spieß mit Reis

593 kcal51 g Eiweiß25 Min.
Hähnchen-Gemüse-Topf mit Reisca. 3,50 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen-Gemüse-Topf mit Reis

650 kcal56 g Eiweiß35 Min.
Hähnchen-Limetten-Spieß mit Reisca. 2,83 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen-Limetten-Spieß mit Reis

580 kcal48 g Eiweiß85 Min.