Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Brot mit Eiersalatca. 1,10 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Brot mit Eiersalat

423 kcal23 g Eiweiß15 Min.
Brot mit Kartoffel-Oliven-Cremeca. 0,81 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegan

Brot mit Kartoffel-Oliven-Creme

380 kcal7 g Eiweiß35 Min.
Brot mit Spiegelei und Avocadoca. 0,86 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Brot mit Spiegelei und Avocado

285 kcal12 g Eiweiß15 Min.
Brotsalatca. 2,04 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Brotsalat

441 kcal10 g Eiweiß15 Min.
Brotsalat mit Hähnchenbrustca. 3,72 €
Mittagessen · Abendessen

Brotsalat mit Hähnchenbrust

462 kcal50 g Eiweiß40 Min.
Brotsalat mit Steakstreifenca. 6,77 €
Mittagessen · Abendessen

Brotsalat mit Steakstreifen

499 kcal48 g Eiweiß25 Min.
Buchweizen-Porridgeca. 1,22 €
Frühstückvegan

Buchweizen-Porridge

347 kcal9 g Eiweiß25 Min.
Bulgursalatca. 1,36 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Bulgursalat

526 kcal12 g Eiweiß25 Min.
Bulgursalat mit Petersilienwurzel und Aprikoseca. 1,62 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Bulgursalat mit Petersilienwurzel und Aprikose

607 kcal19 g Eiweiß15 Min.
Bunte Blattsalate mit Rote Bete und Vollkornbrotca. 0,63 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Bunte Blattsalate mit Rote Bete und Vollkornbrot

383 kcal9 g Eiweiß50 Min.
Bunte Gemüse-Quinoa-Bowl mit Granatapfelca. 2,86 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Bunte Gemüse-Quinoa-Bowl mit Granatapfel

609 kcal9 g Eiweiß15 Min.
Bunte Sommerpasta mit mediterranem Gemüseca. 1,26 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Bunte Sommerpasta mit mediterranem Gemüse

558 kcal17 g Eiweiß20 Min.
Bunter Linsensalatca. 2,14 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Bunter Linsensalat

484 kcal20 g Eiweiß30 Min.
Bunter Salat mit Kräuter-Vinaigrette und Vollkornbrotca. 1,64 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Bunter Salat mit Kräuter-Vinaigrette und Vollkornbrot

555 kcal13 g Eiweiß20 Min.
Bunter Wokca. 5,34 €
Mittagessen · Abendessen

Bunter Wok

582 kcal39 g Eiweiß40 Min.
Ceviche von der Forelle mit Baguetteca. 3,43 €
Mittagessen · Abendessen

Ceviche von der Forelle mit Baguette

615 kcal31 g Eiweiß40 Min.
Champignonsalat mit Baguetteca. 1,32 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Champignonsalat mit Baguette

382 kcal11 g Eiweiß10 Min.
Chiliteller mit Tortillaca. 1,58 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Chiliteller mit Tortilla

402 kcal10 g Eiweiß15 Min.
Cremesuppe mit Brokkoli und Vollkornbrotca. 0,84 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Cremesuppe mit Brokkoli und Vollkornbrot

213 kcal10 g Eiweiß15 Min.
Eier-Sandwich mit Kresse-Mayonnaise und Avocadoca. 0,84 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Eier-Sandwich mit Kresse-Mayonnaise und Avocado

338 kcal14 g Eiweiß20 Min.
Erdbeeren Novellica. 0,91 €
Snackvegan

Erdbeeren Novelli

71 kcal1 g Eiweiß55 Min.
Erdbeertraumca. 1,05 €
Snackvegan

Erdbeertraum

71 kcal1 g Eiweiß10 Min.
Fischsuppeca. 6,23 €
Mittagessen · Abendessen

Fischsuppe

563 kcal59 g Eiweiß40 Min.
Flanksteak mit Rosmarin-Chimichurri und Kartoffeleckenca. 7,86 €
Mittagessen · Abendessen

Flanksteak mit Rosmarin-Chimichurri und Kartoffelecken

662 kcal47 g Eiweiß125 Min.