Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Cremige Schwarzwurzelsuppe mit Vollkornbrotca. 1,78 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Cremige Schwarzwurzelsuppe mit Vollkornbrot

532 kcal10 g Eiweiß35 Min.
Curry mit Kartoffeln und Bohnenca. 1,64 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Curry mit Kartoffeln und Bohnen

497 kcal16 g Eiweiß50 Min.
Eier-Sandwich mit Kresse-Mayonnaise und Avocadoca. 0,84 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Eier-Sandwich mit Kresse-Mayonnaise und Avocado

338 kcal14 g Eiweiß20 Min.
Erbsen-Fusilli in Spinatsoßeca. 0,98 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Erbsen-Fusilli in Spinatsoße

385 kcal14 g Eiweiß15 Min.
Erdbeeren Novellica. 0,91 €
Snackvegan

Erdbeeren Novelli

71 kcal1 g Eiweiß55 Min.
Erdbeertraumca. 1,05 €
Snackvegan

Erdbeertraum

71 kcal1 g Eiweiß10 Min.
Fischsuppeca. 6,23 €
Mittagessen · Abendessen

Fischsuppe

563 kcal59 g Eiweiß40 Min.
Flanksteak mit Rosmarin-Chimichurri und Kartoffeleckenca. 7,86 €
Mittagessen · Abendessen

Flanksteak mit Rosmarin-Chimichurri und Kartoffelecken

662 kcal47 g Eiweiß125 Min.
Frischer Fenchelsalatca. 0,92 €
Mittagessen · Abendessen · Snackvegan

Frischer Fenchelsalat

172 kcal4 g Eiweiß10 Min.
Frischer Nudelsalat mit grünem Spargelca. 1,42 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Frischer Nudelsalat mit grünem Spargel

669 kcal15 g Eiweiß15 Min.
Fruchtiger Reissalatca. 1,59 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Fruchtiger Reissalat

625 kcal11 g Eiweiß10 Min.
Frühstücks-Bowlca. 1,61 €
Frühstückvegan

Frühstücks-Bowl

386 kcal11 g Eiweiß20 Min.
Frühstücksbowl mit Beerenca. 1,91 €
Frühstückvegan

Frühstücksbowl mit Beeren

375 kcal7 g Eiweiß10 Min.
Frühstücksbreica. 1,06 €
Frühstückvegan

Frühstücksbrei

606 kcal24 g Eiweiß10 Min.
Frühstücksbrüheca. 0,35 €
Frühstück · Snackvegan

Frühstücksbrühe

89 kcal3 g Eiweiß35 Min.
Garnelen mit Mango-Kohl-Salat und Reisca. 4,33 €
Mittagessen · Abendessen

Garnelen mit Mango-Kohl-Salat und Reis

612 kcal38 g Eiweiß20 Min.
Garnelencocktail mit Baguetteca. 3,65 €
Mittagessen · Abendessen · Snack

Garnelencocktail mit Baguette

386 kcal27 g Eiweiß20 Min.
Garnelengumbo mit Reisca. 3,28 €
Mittagessen · Abendessen

Garnelengumbo mit Reis

456 kcal25 g Eiweiß40 Min.
Gefüllte Avocadoca. 1,47 €
Mittagessen · Abendessen · Snackvegan

Gefüllte Avocado

292 kcal4 g Eiweiß10 Min.
Gefüllte Zucchini mit Reisca. 2,16 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gefüllte Zucchini mit Reis

445 kcal13 g Eiweiß40 Min.
Gemischte Antipasti mit Baguetteca. 1,23 €
Mittagessen · Abendessen · Snackvegan

Gemischte Antipasti mit Baguette

345 kcal8 g Eiweiß15 Min.
Gemischter Salat mit Kaffee-Hähnchen und Baguetteca. 3,85 €
Mittagessen · Abendessen

Gemischter Salat mit Kaffee-Hähnchen und Baguette

515 kcal45 g Eiweiß25 Min.
Gemüse-Buchweizen-Pfanneca. 0,95 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüse-Buchweizen-Pfanne

262 kcal9 g Eiweiß15 Min.
Gemüse-Fisch-Eintopfca. 2,77 €
Mittagessen · Abendessen

Gemüse-Fisch-Eintopf

424 kcal37 g Eiweiß20 Min.