Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Erdbeerbecherca. 1,52 €
Snack · Frühstückvegan

Erdbeerbecher

217 kcal10 g Eiweiß10 Min.
Erdbeeren Novellica. 0,91 €
Snackvegan

Erdbeeren Novelli

71 kcal1 g Eiweiß55 Min.
Erdbeertraumca. 1,05 €
Snackvegan

Erdbeertraum

71 kcal1 g Eiweiß10 Min.
Exotisches Curry mit Hackbällchen und Reisca. 2,72 €
Mittagessen · Abendessen

Exotisches Curry mit Hackbällchen und Reis

916 kcal41 g Eiweiß25 Min.
Fischsuppeca. 6,23 €
Mittagessen · Abendessen

Fischsuppe

563 kcal59 g Eiweiß40 Min.
Flanksteak mit Rosmarin-Chimichurri und Kartoffeleckenca. 7,86 €
Mittagessen · Abendessen

Flanksteak mit Rosmarin-Chimichurri und Kartoffelecken

662 kcal47 g Eiweiß125 Min.
Frischer Fenchelsalatca. 0,92 €
Mittagessen · Abendessen · Snackvegan

Frischer Fenchelsalat

172 kcal4 g Eiweiß10 Min.
Fruchtiger Reissalatca. 1,59 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Fruchtiger Reissalat

625 kcal11 g Eiweiß10 Min.
Garnelen mit Mango-Kohl-Salat und Reisca. 4,33 €
Mittagessen · Abendessen

Garnelen mit Mango-Kohl-Salat und Reis

612 kcal38 g Eiweiß20 Min.
Garnelen-Kokos-Curry mit Reisca. 3,77 €
Mittagessen · Abendessen

Garnelen-Kokos-Curry mit Reis

737 kcal34 g Eiweiß25 Min.
Geflügel-Kartoffel-Pfanneca. 4,34 €
Mittagessen · Abendessen

Geflügel-Kartoffel-Pfanne

739 kcal75 g Eiweiß25 Min.
Gefüllte Avocadoca. 1,47 €
Mittagessen · Abendessen · Snackvegan

Gefüllte Avocado

292 kcal4 g Eiweiß10 Min.
Gefüllte Zucchini mit Reisca. 2,16 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gefüllte Zucchini mit Reis

445 kcal13 g Eiweiß40 Min.
Gemüse-Buchweizen-Pfanneca. 0,95 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüse-Buchweizen-Pfanne

262 kcal9 g Eiweiß15 Min.
Gemüse-Curry mit Süßkartoffel und Reisca. 2,88 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüse-Curry mit Süßkartoffel und Reis

846 kcal18 g Eiweiß40 Min.
Gemüse-Fisch-Eintopfca. 2,77 €
Mittagessen · Abendessen

Gemüse-Fisch-Eintopf

424 kcal37 g Eiweiß20 Min.
Gemüse-Ragout in Kokossoßeca. 1,42 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüse-Ragout in Kokossoße

579 kcal13 g Eiweiß30 Min.
Gemüse-Reis-Pfanneca. 2,49 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüse-Reis-Pfanne

582 kcal15 g Eiweiß50 Min.
Gemüse-Samosasca. 1,15 €
Snackvegan

Gemüse-Samosas

301 kcal10 g Eiweiß55 Min.
Gemüsepfanne mit Reisca. 1,80 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüsepfanne mit Reis

423 kcal16 g Eiweiß20 Min.
Gemüsereis mit Garnelenca. 5,31 €
Mittagessen · Abendessen

Gemüsereis mit Garnelen

530 kcal37 g Eiweiß40 Min.
Grillfisch mit Chili und Limetten, dazu Reisca. 4,53 €
Mittagessen · Abendessen

Grillfisch mit Chili und Limetten, dazu Reis

967 kcal44 g Eiweiß30 Min.
Grüne Low-Carb-Wrapsca. 2,31 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Grüne Low-Carb-Wraps

721 kcal36 g Eiweiß25 Min.
Grüner Bohnentopf mit Tofu und Reisca. 2,04 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Grüner Bohnentopf mit Tofu und Reis

566 kcal25 g Eiweiß25 Min.