Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Champignons gefüllt mit Spinat und Hackfleisch, dazu Kartoffelpüreeca. 2,06 €
Mittagessen · Abendessen

Champignons gefüllt mit Spinat und Hackfleisch, dazu Kartoffelpüree

668 kcal33 g Eiweiß45 Min.
Champignonsalat mit Baguetteca. 1,32 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Champignonsalat mit Baguette

382 kcal11 g Eiweiß10 Min.
Chiajoghurtca. 1,44 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Chiajoghurt

282 kcal12 g Eiweiß10 Min.
Chiapudding mit Beerenca. 1,34 €
Frühstück · Snackvegan

Chiapudding mit Beeren

258 kcal7 g Eiweiß20 Min.
Chiapudding mit Birneca. 7,19 €
Frühstück · Snackvegan

Chiapudding mit Birne

217 kcal5 g Eiweiß25 Min.
Chiapudding mit Mandeln und Himbeerenca. 3,18 €
Frühstück · Snackvegan

Chiapudding mit Mandeln und Himbeeren

284 kcal11 g Eiweiß30 Min.
Chicorée-Kartoffel-Lachs-Pfanneca. 4,53 €
Mittagessen · Abendessen

Chicorée-Kartoffel-Lachs-Pfanne

842 kcal40 g Eiweiß10 Min.
Chili sin Carne mit Dip und Cashew-Reisca. 2,18 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Chili sin Carne mit Dip und Cashew-Reis

856 kcal29 g Eiweiß55 Min.
Chili sin Carne mit Süßkartoffelnca. 1,40 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Chili sin Carne mit Süßkartoffeln

542 kcal17 g Eiweiß45 Min.
Chiliteller mit Tortillaca. 1,58 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Chiliteller mit Tortilla

402 kcal10 g Eiweiß15 Min.
Chorizo-Spinat-Quisottoca. 1,95 €
Mittagessen · Abendessen

Chorizo-Spinat-Quisotto

616 kcal29 g Eiweiß40 Min.
Couscouspfanneca. 1,14 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Couscouspfanne

248 kcal8 g Eiweiß20 Min.
Cremesuppe mit Brokkoli und Vollkornbrotca. 0,84 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Cremesuppe mit Brokkoli und Vollkornbrot

213 kcal10 g Eiweiß15 Min.
Cremige Pilzsuppe mit Vollkornbrotca. 1,55 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Cremige Pilzsuppe mit Vollkornbrot

352 kcal12 g Eiweiß25 Min.
Cremige Schwarzwurzelsuppe mit Vollkornbrotca. 1,78 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Cremige Schwarzwurzelsuppe mit Vollkornbrot

532 kcal10 g Eiweiß35 Min.
Croque Madameca. 1,46 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Croque Madame

432 kcal22 g Eiweiß20 Min.
Crostinica. 2,41 €
Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Crostini

483 kcal22 g Eiweiß20 Min.
Curry mit Kartoffeln und Bohnenca. 1,64 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Curry mit Kartoffeln und Bohnen

497 kcal16 g Eiweiß50 Min.
Curry-Hähnchen mit Gurken-Minz-Salatca. 2,63 €
Mittagessen · Abendessenauch vegetarisch

Curry-Hähnchen mit Gurken-Minz-Salat

353 kcal45 g Eiweiß20 Min.
Curry-Hühnchen mit Bohnen-Mais-Salatca. 3,60 €
Mittagessen · Abendessen

Curry-Hühnchen mit Bohnen-Mais-Salat

796 kcal56 g Eiweiß30 Min.
Dessert mit Kokosca. 0,68 €
Snackvegetarisch

Dessert mit Kokos

253 kcal8 g Eiweiß10 Min.
Dinkelsalat mit Aubergineca. 3,45 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Dinkelsalat mit Aubergine

575 kcal22 g Eiweiß20 Min.
Dinkelspaghetti mit Gemüsesoßeca. 2,25 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Dinkelspaghetti mit Gemüsesoße

597 kcal37 g Eiweiß25 Min.
Döner-Teller mit Fladenbrotca. 4,75 €
Mittagessen · Abendessen

Döner-Teller mit Fladenbrot

590 kcal42 g Eiweiß30 Min.