Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Nudeln mit Artischockenca. 2,59 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Nudeln mit Artischocken

800 kcal39 g Eiweiß20 Min.
Nussiges Omeletteca. 1,85 €
Frühstückvegetarisch

Nussiges Omelette

435 kcal31 g Eiweiß10 Min.
Omas Kaiserschmarrnca. 0,94 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Omas Kaiserschmarrn

523 kcal24 g Eiweiß10 Min.
Omelett mit Avocado und Tomaten, dazu Vollkornbrotca. 1,76 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Omelett mit Avocado und Tomaten, dazu Vollkornbrot

515 kcal21 g Eiweiß20 Min.
Omelett mit Bacon und Vollkornbrotca. 1,59 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen

Omelett mit Bacon und Vollkornbrot

372 kcal27 g Eiweiß15 Min.
Omelett mit Brokkoli und Vollkornbrotca. 1,04 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Omelett mit Brokkoli und Vollkornbrot

340 kcal22 g Eiweiß20 Min.
Omelett mit Cocktailtomaten und Baguetteca. 1,35 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Omelett mit Cocktailtomaten und Baguette

414 kcal25 g Eiweiß20 Min.
Omelett mit Feta und Tomate, dazu Vollkornbrotca. 1,75 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Omelett mit Feta und Tomate, dazu Vollkornbrot

573 kcal30 g Eiweiß20 Min.
Omelett mit Zucchini und Vollkornbrotca. 1,00 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Omelett mit Zucchini und Vollkornbrot

359 kcal20 g Eiweiß25 Min.
Omelett mit Zucchini und Paprika, dazu Vollkornbrotca. 1,13 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Omelett mit Zucchini und Paprika, dazu Vollkornbrot

334 kcal20 g Eiweiß30 Min.
Omelette mit Frischkäse und Vollkornbrotca. 1,35 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen

Omelette mit Frischkäse und Vollkornbrot

378 kcal31 g Eiweiß10 Min.
Omelette mit mediterranem Gemüse und Vollkornbrotca. 2,55 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Omelette mit mediterranem Gemüse und Vollkornbrot

560 kcal32 g Eiweiß20 Min.
Omelette mit Tomaten und Baguetteca. 1,54 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Omelette mit Tomaten und Baguette

537 kcal27 g Eiweiß20 Min.
Omelette mit Ziegenkäse und Vollkornbrotca. 1,80 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Omelette mit Ziegenkäse und Vollkornbrot

513 kcal28 g Eiweiß15 Min.
Paprika-Bratlinge auf Paprika-Gemüseca. 2,12 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Paprika-Bratlinge auf Paprika-Gemüse

524 kcal22 g Eiweiß30 Min.
Reibekuchen mit Apfelmusca. 1,23 €
Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Reibekuchen mit Apfelmus

704 kcal21 g Eiweiß25 Min.
Rührei mediterranca. 2,25 €
Frühstückvegetarisch

Rührei mediterran

425 kcal26 g Eiweiß10 Min.
Rührei mit Avocadoca. 1,48 €
Frühstückvegetarisch

Rührei mit Avocado

482 kcal22 g Eiweiß15 Min.
Rührei mit Avocado und Tomateca. 2,16 €
Frühstückvegetarisch

Rührei mit Avocado und Tomate

547 kcal27 g Eiweiß20 Min.
Rührei mit Baconca. 0,94 €
Frühstück

Rührei mit Bacon

294 kcal21 g Eiweiß15 Min.
Rührei mit Feta und Tomateca. 2,16 €
Frühstückvegetarisch

Rührei mit Feta und Tomate

447 kcal33 g Eiweiß15 Min.
Rührei mit Gemüseca. 1,49 €
Frühstückvegetarisch

Rührei mit Gemüse

643 kcal29 g Eiweiß20 Min.
Rührei mit Paprika und Tomateca. 1,28 €
Frühstückvegetarisch

Rührei mit Paprika und Tomate

328 kcal20 g Eiweiß15 Min.
Rührei mit Schnittlauchca. 0,77 €
Frühstückvegetarisch

Rührei mit Schnittlauch

268 kcal18 g Eiweiß10 Min.