Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Kartoffel-Champignon-Omelettca. 1,68 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Kartoffel-Champignon-Omelett

404 kcal26 g Eiweiß15 Min.
Kartoffel-Zucchini-Auflaufca. 1,87 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Kartoffel-Zucchini-Auflauf

612 kcal23 g Eiweiß65 Min.
Kartoffel-Zucchini-Puffer mit Tzatziki und Salatca. 1,82 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Kartoffel-Zucchini-Puffer mit Tzatziki und Salat

482 kcal17 g Eiweiß45 Min.
Kartoffelrösti mit Salatca. 1,64 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Kartoffelrösti mit Salat

582 kcal18 g Eiweiß20 Min.
Käse-Bällchen auf Zucchinistreifenca. 1,20 €
Snack · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Käse-Bällchen auf Zucchinistreifen

462 kcal19 g Eiweiß40 Min.
Käse-Pfifferling-Omelette mit Vollkornbrotca. 3,35 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Käse-Pfifferling-Omelette mit Vollkornbrot

396 kcal31 g Eiweiß25 Min.
Kürbis-Frittata mit Vollkornbrotca. 2,33 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Kürbis-Frittata mit Vollkornbrot

571 kcal37 g Eiweiß35 Min.
Kürbis-Puffer mit Birnenquark und Vollkornbrotca. 1,79 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Kürbis-Puffer mit Birnenquark und Vollkornbrot

575 kcal22 g Eiweiß25 Min.
Madrider Tortillaca. 1,58 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Madrider Tortilla

425 kcal20 g Eiweiß25 Min.
Mexikanisches Frühstückca. 2,02 €
Frühstückvegetarisch

Mexikanisches Frühstück

662 kcal38 g Eiweiß20 Min.
Nasi Gorengca. 1,04 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Nasi Goreng

468 kcal18 g Eiweiß50 Min.
Nudelfrittata mit Tomatenca. 2,00 €
Mittagessen · Abendessen

Nudelfrittata mit Tomaten

591 kcal34 g Eiweiß30 Min.
Nudeln mit Artischockenca. 2,59 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Nudeln mit Artischocken

800 kcal39 g Eiweiß20 Min.
Nussiges Omeletteca. 1,85 €
Frühstückvegetarisch

Nussiges Omelette

435 kcal31 g Eiweiß10 Min.
Omas Kaiserschmarrnca. 0,94 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Omas Kaiserschmarrn

523 kcal24 g Eiweiß10 Min.
Omelett mit Avocado und Tomaten, dazu Vollkornbrotca. 1,76 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Omelett mit Avocado und Tomaten, dazu Vollkornbrot

515 kcal21 g Eiweiß20 Min.
Omelett mit Bacon und Vollkornbrotca. 1,59 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen

Omelett mit Bacon und Vollkornbrot

372 kcal27 g Eiweiß15 Min.
Omelett mit Brokkoli und Vollkornbrotca. 1,04 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Omelett mit Brokkoli und Vollkornbrot

340 kcal22 g Eiweiß20 Min.
Omelett mit Cocktailtomaten und Baguetteca. 1,35 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Omelett mit Cocktailtomaten und Baguette

414 kcal25 g Eiweiß20 Min.
Omelett mit Feta und Tomate, dazu Vollkornbrotca. 1,75 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Omelett mit Feta und Tomate, dazu Vollkornbrot

573 kcal30 g Eiweiß20 Min.
Omelett mit Zucchini und Vollkornbrotca. 1,00 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Omelett mit Zucchini und Vollkornbrot

359 kcal20 g Eiweiß25 Min.
Omelett mit Zucchini und Paprika, dazu Vollkornbrotca. 1,13 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Omelett mit Zucchini und Paprika, dazu Vollkornbrot

334 kcal20 g Eiweiß30 Min.
Omelette mit Frischkäse und Vollkornbrotca. 1,35 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen

Omelette mit Frischkäse und Vollkornbrot

378 kcal31 g Eiweiß10 Min.
Omelette mit mediterranem Gemüse und Vollkornbrotca. 2,55 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Omelette mit mediterranem Gemüse und Vollkornbrot

560 kcal32 g Eiweiß20 Min.