Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

🔎
Filter1Anzeigen ▾
Lachs mit Mandelkruste und Salzkartoffelnca. 4,49 €
Mittagessen · Abendessen

Lachs mit Mandelkruste und Salzkartoffeln

772 kcal40 g Eiweiß45 Min.
Lachs mit Püree und Karotten-Kohlrabi-Gemüseca. 3,99 €
Mittagessen · Abendessen

Lachs mit Püree und Karotten-Kohlrabi-Gemüse

617 kcal37 g Eiweiß25 Min.
Lachs mit Teriyakisoße und Reisca. 4,51 €
Mittagessen · Abendessen

Lachs mit Teriyakisoße und Reis

767 kcal41 g Eiweiß35 Min.
Lachs mit Zucchini-Grapefruit-Salat und Reisca. 4,24 €
Mittagessen · Abendessen

Lachs mit Zucchini-Grapefruit-Salat und Reis

708 kcal37 g Eiweiß30 Min.
Lachs und Gambasca. 5,43 €
Mittagessen · Abendessen

Lachs und Gambas

735 kcal50 g Eiweiß20 Min.
Lachs-Nudeln mit Avocadoca. 4,38 €
Mittagessen · Abendessen

Lachs-Nudeln mit Avocado

723 kcal41 g Eiweiß25 Min.
Lachs-Nudeln mit Fenchel-Sahnesoßeca. 2,20 €
Mittagessen · Abendessen

Lachs-Nudeln mit Fenchel-Sahnesoße

742 kcal30 g Eiweiß40 Min.
Lachs-Tagliatelle mit Sahnesoßeca. 4,89 €
Mittagessen · Abendessen

Lachs-Tagliatelle mit Sahnesoße

886 kcal55 g Eiweiß25 Min.
Lachsspieße mit Reisca. 4,16 €
Mittagessen · Abendessen

Lachsspieße mit Reis

552 kcal36 g Eiweiß35 Min.
Lachsspieße auf Salatca. 4,75 €
Mittagessen · Abendessen

Lachsspieße auf Salat

571 kcal40 g Eiweiß40 Min.
Marinierte Garnelen mit Gemüse und Reisca. 4,20 €
Mittagessen · Abendessen

Marinierte Garnelen mit Gemüse und Reis

575 kcal40 g Eiweiß30 Min.
Mediterranes Gemüse und Dorade mit Reisca. 5,53 €
Mittagessen · Abendessen

Mediterranes Gemüse und Dorade mit Reis

726 kcal68 g Eiweiß35 Min.
Meeresfrüchte-Topf mit Baguetteca. 6,21 €
Mittagessen · Abendessen

Meeresfrüchte-Topf mit Baguette

530 kcal52 g Eiweiß45 Min.
Meeresfrüchtetopf mit Safran-Kartoffelnca. 19,13 €
Mittagessen · Abendessen

Meeresfrüchtetopf mit Safran-Kartoffeln

481 kcal38 g Eiweiß30 Min.
Nudeln in Tomaten-Thunfisch-Käse-Sauceca. 3,54 €
Mittagessen · Abendessen

Nudeln in Tomaten-Thunfisch-Käse-Sauce

816 kcal46 g Eiweiß5 Min.
Nudeln mit Thunfischca. 2,17 €
Mittagessen · Abendessen

Nudeln mit Thunfisch

503 kcal30 g Eiweiß20 Min.
One-Pot-Pasta mit Lachsca. 2,33 €
Mittagessen · Abendessen

One-Pot-Pasta mit Lachs

463 kcal26 g Eiweiß30 Min.
Pariser Lachs-Auberginen mit Reisca. 5,21 €
Mittagessen · Abendessen

Pariser Lachs-Auberginen mit Reis

840 kcal48 g Eiweiß65 Min.
Pikante Spaghetti mit Garnelenca. 3,76 €
Mittagessen · Abendessen

Pikante Spaghetti mit Garnelen

738 kcal40 g Eiweiß25 Min.
Porree-Kürbis-Gratin mit Orangen-Lachs und Reisca. 4,64 €
Mittagessen · Abendessen

Porree-Kürbis-Gratin mit Orangen-Lachs und Reis

831 kcal46 g Eiweiß50 Min.
Quesadillas mit Thunfisch und Kidneybohnenca. 1,92 €
Mittagessen · Abendessen

Quesadillas mit Thunfisch und Kidneybohnen

712 kcal39 g Eiweiß15 Min.
Räucherforelle mit Fenchelsalat und Baguetteca. 4,87 €
Mittagessen · Abendessen

Räucherforelle mit Fenchelsalat und Baguette

584 kcal45 g Eiweiß20 Min.
Ravioli mit Thunfischcremeca. 1,32 €
Mittagessen · Abendessen

Ravioli mit Thunfischcreme

642 kcal32 g Eiweiß45 Min.
Reis-Topf mit Garnelenca. 3,24 €
Mittagessen · Abendessen

Reis-Topf mit Garnelen

511 kcal32 g Eiweiß25 Min.