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Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.
Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
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Ernährung
Verträglich
166 Rezepte · Seite 5 von 7Alle Filter zurücksetzen ×
ca. 5,78 €Mittagessen · Abendessen
Rindfleisch mit Bratreis
599 kcal52 g Eiweiß40 Min.
ca. 6,47 €Mittagessen · Abendessen
Rindfleisch mit Erdnuss-Soße und Reis
1102 kcal49 g Eiweiß20 Min.
ca. 5,87 €Mittagessen · Abendessen
Rindfleisch mit Rucolasalat und Baguette
683 kcal42 g Eiweiß25 Min.
ca. 4,52 €Mittagessen · Abendessen
Rindfleisch mit Spitzkohl und Reis
596 kcal37 g Eiweiß25 Min.
ca. 5,50 €Mittagessen · Abendessen
Rindfleischröllchen mit Avocadocreme und Baguette
479 kcal40 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,85 €Mittagessen · Abendessen
Rostbeef auf Feigensoße
470 kcal30 g Eiweiß10 Min.
ca. 3,55 €Mittagessen · Abendessen
Rote-Bete-Gemüse mit Hackbällchen und Salzkartoffeln
1129 kcal50 g Eiweiß30 Min.
ca. 1,22 €Frühstück
Rührei mit Schinken und Tomaten
328 kcal23 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,09 €Frühstück
Rührei mit Zucchini und Schinken
300 kcal23 g Eiweiß15 Min.
ca. 5,59 €Mittagessen · Abendessen
Rumpsteak mit Spätzle und Rotkohl
755 kcal52 g Eiweiß50 Min.
ca. 5,43 €Mittagessen · Abendessen
Rumpsteaks mit Chimichurri und Kartoffelecken
634 kcal37 g Eiweiß35 Min.
ca. 2,02 €Mittagessen · Abendessen
Salat mit Schinken und Käse, dazu Vollkornbrot
475 kcal25 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,03 €Mittagessen · Abendessen
Sandwich mit Geflügelschinken
299 kcal16 g Eiweiß5 Min.
ca. 2,39 €Mittagessen · Abendessen
Sandwich mit Hackfleisch
708 kcal36 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,15 €Mittagessen · Abendessen
Sauerkraut mit Ananas und Speck, dazu Salzkartoffeln
335 kcal15 g Eiweiß30 Min.
ca. 4,21 €Mittagessen · Abendessen
Schafskäse in Speck auf Feldsalat mit Baguette
666 kcal45 g Eiweiß15 Min.
ca. 3,19 €Mittagessen · Abendessen
Scharfer Wok mit Schwein und Gemüse, dazu Reis
662 kcal42 g Eiweiß30 Min.
ca. 2,99 €Mittagessen · Abendessen
Schaschlik mit Paprikareis
655 kcal43 g Eiweiß45 Min.
★ 2 (1)ca. 3,81 €Mittagessen · Abendessen
Schnitzel mit bunten Pommes
865 kcal58 g Eiweiß45 Min.
ca. 3,24 €Mittagessen · Abendessen
Schnitzel Wiener Art mit Kartoffelsalat
872 kcal53 g Eiweiß35 Min.
ca. 3,67 €Mittagessen · Abendessen
Schnitzelröllchen mit Rucola-Tomaten-Creme und Nudeln
682 kcal56 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,22 €Mittagessen · Abendessen
Schwein mit Weißkohl und Reis
746 kcal48 g Eiweiß30 Min.
ca. 3,07 €Mittagessen · Abendessen
Schwein mit Wirsingkohl und Reis
676 kcal50 g Eiweiß30 Min.
ca. 3,61 €Mittagessen · Abendessen
Schweinefilet in Honig-Kräuter-Sauce mit Kartoffelpüree
654 kcal44 g Eiweiß45 Min.