Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Feuriger Hahn mit Reisca. 2,98 €
Mittagessen · Abendessen

Feuriger Hahn mit Reis

561 kcal54 g Eiweiß20 Min.
Filet mit Pfirsich-Raita und Fladenbrotca. 6,20 €
Mittagessen · Abendessen

Filet mit Pfirsich-Raita und Fladenbrot

497 kcal45 g Eiweiß15 Min.
Fisch-Garnelen-Spieße mit Reisca. 6,28 €
Mittagessen · Abendessen

Fisch-Garnelen-Spieße mit Reis

718 kcal55 g Eiweiß25 Min.
Fischsuppeca. 6,23 €
Mittagessen · Abendessen

Fischsuppe

563 kcal59 g Eiweiß40 Min.
Fladen mit Lammlachsca. 3,37 €
Mittagessen · Abendessen

Fladen mit Lammlachs

637 kcal45 g Eiweiß55 Min.
Fladenbrot mit Puteca. 3,49 €
Mittagessen · Abendessen

Fladenbrot mit Pute

639 kcal55 g Eiweiß30 Min.
Forelle mit Linsenca. 3,92 €
Mittagessen · Abendessen

Forelle mit Linsen

569 kcal52 g Eiweiß20 Min.
Garnelen mit Mango-Kohl-Salat und Reisca. 4,33 €
Mittagessen · Abendessen

Garnelen mit Mango-Kohl-Salat und Reis

612 kcal38 g Eiweiß20 Min.
Garnelencocktail mit Baguetteca. 3,65 €
Mittagessen · Abendessen · Snack

Garnelencocktail mit Baguette

386 kcal27 g Eiweiß20 Min.
Gebratene Pute mit Käse-Kartoffeln und Guacamoleca. 3,35 €
Mittagessen · Abendessen

Gebratene Pute mit Käse-Kartoffeln und Guacamole

624 kcal59 g Eiweiß45 Min.
Gefüllte Avocado mit scharfer Salsaca. 1,64 €
Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Gefüllte Avocado mit scharfer Salsa

232 kcal10 g Eiweiß10 Min.
Gemischter Salat mit Kaffee-Hähnchen und Baguetteca. 3,85 €
Mittagessen · Abendessen

Gemischter Salat mit Kaffee-Hähnchen und Baguette

515 kcal45 g Eiweiß25 Min.
Gemüse-Fisch-Eintopfca. 2,77 €
Mittagessen · Abendessen

Gemüse-Fisch-Eintopf

424 kcal37 g Eiweiß20 Min.
Gemüse-Spaghetti mit scharfer Avocadocreme und Baguetteca. 2,18 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüse-Spaghetti mit scharfer Avocadocreme und Baguette

441 kcal13 g Eiweiß20 Min.
Gemüsebowl mit Reisca. 2,80 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Gemüsebowl mit Reis

723 kcal24 g Eiweiß35 Min.
Gemüsepfanne mit Scampi und Baguetteca. 4,48 €
Mittagessen · Abendessen

Gemüsepfanne mit Scampi und Baguette

543 kcal36 g Eiweiß20 Min.
Gnocchi-Wirsingtopf mit Räucherforelleca. 4,10 €
Mittagessen · Abendessen

Gnocchi-Wirsingtopf mit Räucherforelle

710 kcal46 g Eiweiß30 Min.
Grillspieße mit Kiwi-Salsaca. 3,55 €
Mittagessen · Abendessen

Grillspieße mit Kiwi-Salsa

557 kcal42 g Eiweiß25 Min.
Grüner Smoothieca. 0,56 €
Frühstück · Snackvegan

Grüner Smoothie

101 kcal2 g Eiweiß10 Min.
Hähnchen im Päckchen mit Kokos-Gemüse und Reisca. 3,68 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen im Päckchen mit Kokos-Gemüse und Reis

597 kcal54 g Eiweiß45 Min.
Hähnchen in Orangensahne mit Reisca. 3,31 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen in Orangensahne mit Reis

692 kcal57 g Eiweiß30 Min.
Hähnchen mit feuriger Tomatensauce und Reisca. 3,10 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen mit feuriger Tomatensauce und Reis

611 kcal54 g Eiweiß30 Min.
Hähnchen mit Kohl und Reisca. 3,12 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen mit Kohl und Reis

743 kcal61 g Eiweiß35 Min.
Hähnchen mit Mango-Chutney und Reisca. 3,35 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen mit Mango-Chutney und Reis

699 kcal52 g Eiweiß35 Min.