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Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.
Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
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Ernährung
181 Rezepte · Seite 1 von 8Alle Filter zurücksetzen ×
ca. 3,18 €Mittagessen · Abendessen
Asia-Hühnertopf
540 kcal53 g Eiweiß25 Min.
ca. 2,90 €Mittagessen · Abendessenauch vegetarisch
Asiatische Schweinefilet-Streifen mit Bratnudeln
581 kcal44 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,42 €Mittagessen · Frühstück · Snack · Abendessen
Auberginen-Sandwich
215 kcal13 g Eiweiß35 Min.
ca. 2,08 €Mittagessen · Abendessen
Auflauf mit Brokkoli und Blumenkohl
384 kcal31 g Eiweiß55 Min.
ca. 3,23 €Mittagessen · Abendessen
Avocado-Burger
677 kcal40 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,08 €Frühstück · Snack
Blumenkohl-Feta-Spinat-Muffins
225 kcal22 g Eiweiß30 Min.
ca. 2,22 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Blumenkohlpizza
401 kcal35 g Eiweiß30 Min.
ca. 6,81 €Mittagessen · Abendessen
Bohnen-Geschnetzeltes mit Couscous
646 kcal50 g Eiweiß25 Min.
ca. 2,31 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Brokkoliauflauf
391 kcal33 g Eiweiß55 Min.
ca. 1,13 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snack
Brot mit Pute und Salat
288 kcal19 g Eiweiß10 Min.
ca. 6,77 €Mittagessen · Abendessen
Brotsalat mit Steakstreifen
499 kcal48 g Eiweiß25 Min.
ca. 5,54 €Mittagessen · Abendessen
Burger mit Grillgemüse
511 kcal40 g Eiweiß40 Min.
ca. 4,04 €Mittagessen · Abendessen
Caesar-Salat mit Baguette
636 kcal60 g Eiweiß15 Min.
ca. 3,30 €Mittagessen · Abendessen
Chilihühnchen mit Reis
792 kcal52 g Eiweiß20 Min.
ca. 3,60 €Mittagessen · Abendessen
Curry-Hühnchen mit Bohnen-Mais-Salat
796 kcal56 g Eiweiß30 Min.
ca. 4,75 €Mittagessen · Abendessen
Döner-Teller mit Fladenbrot
590 kcal42 g Eiweiß30 Min.
ca. 5,26 €Mittagessen · Abendessen
Feurige Pute mit Reis
899 kcal65 g Eiweiß170 Min.
ca. 3,75 €Mittagessen · Abendessen
Feurige Putenpfanne
789 kcal61 g Eiweiß25 Min.
ca. 2,98 €Mittagessen · Abendessen
Feuriger Hahn mit Reis
561 kcal54 g Eiweiß20 Min.
ca. 3,37 €Mittagessen · Abendessen
Fladen mit Lammlachs
637 kcal45 g Eiweiß55 Min.
ca. 3,49 €Mittagessen · Abendessen
Fladenbrot mit Pute
639 kcal55 g Eiweiß30 Min.
ca. 7,86 €Mittagessen · Abendessen
Flanksteak mit Rosmarin-Chimichurri und Kartoffelecken
662 kcal47 g Eiweiß125 Min.
ca. 2,00 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Frittata mit Vollkornbrot
548 kcal37 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,48 €Mittagessen · Abendessen
Frittata mit Kohlrabi und Kartoffeln
412 kcal28 g Eiweiß45 Min.