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Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.
Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
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Ernährung
Verträglich
42 Rezepte · Seite 1 von 2Alle Filter zurücksetzen ×
ca. 2,90 €Mittagessen · Abendessenauch vegetarisch
Asiatische Schweinefilet-Streifen mit Bratnudeln
581 kcal44 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,23 €Mittagessen · Abendessen
Avocado-Burger
677 kcal40 g Eiweiß25 Min.
ca. 6,81 €Mittagessen · Abendessen
Bohnen-Geschnetzeltes mit Couscous
646 kcal50 g Eiweiß25 Min.
ca. 6,77 €Mittagessen · Abendessen
Brotsalat mit Steakstreifen
499 kcal48 g Eiweiß25 Min.
ca. 5,54 €Mittagessen · Abendessen
Burger mit Grillgemüse
511 kcal40 g Eiweiß40 Min.
ca. 4,75 €Mittagessen · Abendessen
Döner-Teller mit Fladenbrot
590 kcal42 g Eiweiß30 Min.
ca. 2,31 €Mittagessen · Abendessen
Gemüsepfanne mit Schinken und Ei, dazu Vollkornbrot
442 kcal31 g Eiweiß10 Min.
ca. 3,55 €Mittagessen · Abendessen
Grillspieße mit Kiwi-Salsa
557 kcal42 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,01 €Mittagessen · Abendessen
Gyros mit Tomatenreis
595 kcal44 g Eiweiß45 Min.
ca. 3,25 €Mittagessen · Abendessen
Ingwer-Fleisch mit Reis
587 kcal42 g Eiweiß25 Min.
ca. 5,75 €Mittagessen · Abendessen
Kebab mit Knoblauchsauce
564 kcal43 g Eiweiß30 Min.
ca. 2,28 €Frühstück · Snack
Paprika-Schinken-Ei
404 kcal37 g Eiweiß15 Min.
ca. 6,26 €Mittagessen · Abendessen
Pastramisalat
363 kcal37 g Eiweiß10 Min.
ca. 2,42 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen
Pfannkuchen mit Schinken und Käse
698 kcal49 g Eiweiß15 Min.
ca. 5,78 €Mittagessen · Abendessen
Rindfleisch mit Bratreis
599 kcal52 g Eiweiß40 Min.
ca. 3,85 €Mittagessen · Abendessen
Rostbeef auf Feigensoße
470 kcal30 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,22 €Frühstück
Rührei mit Schinken und Tomaten
328 kcal23 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,09 €Frühstück
Rührei mit Zucchini und Schinken
300 kcal23 g Eiweiß15 Min.
ca. 4,21 €Mittagessen · Abendessen
Schafskäse in Speck auf Feldsalat mit Baguette
666 kcal45 g Eiweiß15 Min.
ca. 3,19 €Mittagessen · Abendessen
Scharfer Wok mit Schwein und Gemüse, dazu Reis
662 kcal42 g Eiweiß30 Min.
ca. 2,99 €Mittagessen · Abendessen
Schaschlik mit Paprikareis
655 kcal43 g Eiweiß45 Min.
★ 2 (1)ca. 3,81 €Mittagessen · Abendessen
Schnitzel mit bunten Pommes
865 kcal58 g Eiweiß45 Min.
ca. 3,61 €Mittagessen · Abendessen
Schweinefilet in Honig-Kräuter-Sauce mit Kartoffelpüree
654 kcal44 g Eiweiß45 Min.
ca. 2,78 €Mittagessen · Abendessen
Schweinefilet mit Couscous-Gemüse
476 kcal43 g Eiweiß45 Min.