Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Gemüsegratin mit Kräuterhähnchen und Baguetteca. 3,81 €
Mittagessen · Abendessen

Gemüsegratin mit Kräuterhähnchen und Baguette

692 kcal59 g Eiweiß65 Min.
Gemüsepfanne mit Schinken und Ei, dazu Vollkornbrotca. 2,31 €
Mittagessen · Abendessen

Gemüsepfanne mit Schinken und Ei, dazu Vollkornbrot

442 kcal31 g Eiweiß10 Min.
Geschmortes Tomaten-Hähnchenca. 2,98 €
Mittagessen · Abendessen

Geschmortes Tomaten-Hähnchen

843 kcal56 g Eiweiß55 Min.
Gnocchi mit Sauerkraut-Kassler-Pfanneca. 2,52 €
Mittagessen · Abendessen

Gnocchi mit Sauerkraut-Kassler-Pfanne

578 kcal42 g Eiweiß25 Min.
Gnocchi mit Scaloppine und Lauchca. 2,97 €
Mittagessen · Abendessen

Gnocchi mit Scaloppine und Lauch

534 kcal43 g Eiweiß25 Min.
Griechischer Putenauflauf mit Reisca. 3,39 €
Mittagessen · Abendessen

Griechischer Putenauflauf mit Reis

710 kcal52 g Eiweiß45 Min.
Grillspieße mit Kiwi-Salsaca. 3,55 €
Mittagessen · Abendessen

Grillspieße mit Kiwi-Salsa

557 kcal42 g Eiweiß25 Min.
Grüner Smoothieca. 0,56 €
Frühstück · Snackvegan

Grüner Smoothie

101 kcal2 g Eiweiß10 Min.
Grünes Rühreica. 2,04 €
Frühstückvegetarisch

Grünes Rührei

444 kcal36 g Eiweiß15 Min.
Gyros mit Tomatenreisca. 3,01 €
Mittagessen · Abendessen

Gyros mit Tomatenreis

595 kcal44 g Eiweiß45 Min.
Gyrosauflauf mit Reisca. 4,09 €
Mittagessen · Abendessen

Gyrosauflauf mit Reis

807 kcal54 g Eiweiß55 Min.
Hähnchen im Päckchen mit Kokos-Gemüse und Reisca. 3,68 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen im Päckchen mit Kokos-Gemüse und Reis

597 kcal54 g Eiweiß45 Min.
Hähnchen in Orangensahne mit Reisca. 3,31 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen in Orangensahne mit Reis

692 kcal57 g Eiweiß30 Min.
Hähnchen in scharfer Obstpfanne mit Reisca. 2,92 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen in scharfer Obstpfanne mit Reis

634 kcal49 g Eiweiß50 Min.
Hähnchen mit Asia-Gemüse und Reisca. 3,82 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen mit Asia-Gemüse und Reis

856 kcal55 g Eiweiß15 Min.
Hähnchen mit Brokkoli und Reisca. 2,93 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen mit Brokkoli und Reis

642 kcal55 g Eiweiß35 Min.
Hähnchen mit Kichererbsen-Curryca. 3,29 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen mit Kichererbsen-Curry

551 kcal53 g Eiweiß45 Min.
Hähnchen mit Kräuterquark und Frühlingsgemüse, dazu Kartoffeleckenca. 3,20 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen mit Kräuterquark und Frühlingsgemüse, dazu Kartoffelecken

746 kcal50 g Eiweiß85 Min.
Hähnchen mit Mango-Chutney und Reisca. 3,35 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen mit Mango-Chutney und Reis

699 kcal52 g Eiweiß35 Min.
Hähnchen mit mediterranem Nudelsalatca. 3,65 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen mit mediterranem Nudelsalat

846 kcal61 g Eiweiß40 Min.
Hähnchen mit Paprika und Tomaten, dazu Couscousca. 2,92 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen mit Paprika und Tomaten, dazu Couscous

578 kcal43 g Eiweiß40 Min.
Hähnchen mit Paprikawedgesca. 2,76 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen mit Paprikawedges

470 kcal49 g Eiweiß45 Min.
Hähnchen mit Parmesanpüreeca. 4,16 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen mit Parmesanpüree

669 kcal54 g Eiweiß55 Min.
Hähnchen mit Sahnesauceca. 2,92 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen mit Sahnesauce

618 kcal53 g Eiweiß30 Min.