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Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.
Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
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Ernährung
36 Rezepte · Seite 1 von 2Alle Filter zurücksetzen ×
ca. 2,90 €Mittagessen · Abendessenauch vegetarisch
Asiatische Schweinefilet-Streifen mit Bratnudeln
581 kcal44 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,67 €Frühstück · Snack
Belegtes Brot mit Serranoschinken und Tomate
356 kcal17 g Eiweiß5 Min.
ca. 6,81 €Mittagessen · Abendessen
Bohnen-Geschnetzeltes mit Couscous
646 kcal50 g Eiweiß25 Min.
ca. 6,77 €Mittagessen · Abendessen
Brotsalat mit Steakstreifen
499 kcal48 g Eiweiß25 Min.
ca. 5,13 €Mittagessen · Abendessen
Chinesisches Rindfleisch mit Reis
691 kcal39 g Eiweiß20 Min.
ca. 7,86 €Mittagessen · Abendessen
Flanksteak mit Rosmarin-Chimichurri und Kartoffelecken
662 kcal47 g Eiweiß125 Min.
ca. 4,23 €Mittagessen · Abendessen
Gesunde Bolognese
830 kcal47 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,55 €Mittagessen · Abendessen
Grillspieße mit Kiwi-Salsa
557 kcal42 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,25 €Mittagessen · Abendessen
Ingwer-Fleisch mit Reis
587 kcal42 g Eiweiß25 Min.
ca. 5,75 €Mittagessen · Abendessen
Irish Stew mit Rind
461 kcal40 g Eiweiß75 Min.
ca. 4,69 €Mittagessen · Abendessen
Italienisches Gulasch mit Bandnudeln
801 kcal46 g Eiweiß100 Min.
ca. 2,37 €Mittagessen · Abendessen
Klassischer Burger
684 kcal36 g Eiweiß20 Min.
ca. 2,97 €Mittagessen · Abendessen
Linseneintopf mit Rosenkohl und Schinken
580 kcal42 g Eiweiß60 Min.
ca. 2,10 €Mittagessen · Abendessen
Nudeln mit nussiger Bolognese
752 kcal37 g Eiweiß30 Min.
ca. 4,31 €Mittagessen · Abendessen
Nudeln mit Pfifferlinggulasch
574 kcal41 g Eiweiß90 Min.
ca. 6,84 €Mittagessen · Abendessen
Orientalisches Rinderragout mit Couscous
633 kcal52 g Eiweiß145 Min.
ca. 6,26 €Mittagessen · Abendessen
Pastramisalat
363 kcal37 g Eiweiß10 Min.
ca. 2,94 €Mittagessen · Abendessen
Penne mit Pilz-Hackfleisch-Sauce
805 kcal47 g Eiweiß45 Min.
ca. 6,01 €Mittagessen · Abendessen
Rindersteak mit Fächerkartoffeln
684 kcal40 g Eiweiß50 Min.
ca. 7,12 €Mittagessen · Abendessen
Rindersteak mit Rosmarinkartoffeln
630 kcal46 g Eiweiß60 Min.
ca. 6,47 €Mittagessen · Abendessen
Rindfleisch mit Erdnuss-Soße und Reis
1102 kcal49 g Eiweiß20 Min.
ca. 5,87 €Mittagessen · Abendessen
Rindfleisch mit Rucolasalat und Baguette
683 kcal42 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,85 €Mittagessen · Abendessen
Rostbeef auf Feigensoße
470 kcal30 g Eiweiß10 Min.
ca. 2,02 €Mittagessen · Abendessen
Salat mit Schinken und Käse, dazu Vollkornbrot
475 kcal25 g Eiweiß15 Min.