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Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.
Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
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Ernährung
235 Rezepte · Seite 8 von 10Alle Filter zurücksetzen ×
ca. 1,38 €Mittagessen · Abendessenvegan
Rote Linsen mit Spinat
577 kcal25 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,21 €Mittagessen · Abendessenvegan
Rote-Linsen-Salat mit Roter Bete
408 kcal17 g Eiweiß20 Min.
ca. 2,85 €Mittagessen · Abendessen
Rucolahähnchen und Kartoffelsalat
470 kcal43 g Eiweiß35 Min.
ca. 0,79 €Frühstückvegetarisch
Rührei mit Tomaten
221 kcal16 g Eiweiß20 Min.
ca. 2,04 €Mittagessen · Abendessen
Salat mit Bohnen und Thunfisch, dazu Vollkornbrot
293 kcal23 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,49 €Mittagessen · Abendessen
Sandwich mit Avocado-Mayo
378 kcal19 g Eiweiß10 Min.
ca. 3,19 €Mittagessen · Abendessen
Scharfer Wok mit Schwein und Gemüse, dazu Reis
662 kcal42 g Eiweiß30 Min.
ca. 2,92 €Mittagessen · Abendessenauch vegetarisch
Scharfes Hähnchen mit Reis und Sesam-Brokkoli
583 kcal55 g Eiweiß20 Min.
ca. 2,99 €Mittagessen · Abendessen
Schaschlik mit Paprikareis
655 kcal43 g Eiweiß45 Min.
ca. 1,65 €Mittagessen · Abendessenvegan
Schnelle Gemüsesuppe mit weißen Bohnen und Vollkornbrot
391 kcal20 g Eiweiß20 Min.
ca. 2,18 €Mittagessen · Abendessenvegan
Schneller Paprika-Tofu-Reis
530 kcal20 g Eiweiß20 Min.
★ 2 (1)ca. 3,81 €Mittagessen · Abendessen
Schnitzel mit bunten Pommes
865 kcal58 g Eiweiß45 Min.
ca. 2,78 €Mittagessen · Abendessen
Schweinefilet mit Couscous-Gemüse
476 kcal43 g Eiweiß45 Min.
ca. 3,09 €Mittagessen · Abendessen
Schweinefiletrolle mit Salsa und Salzkartoffeln
553 kcal41 g Eiweiß40 Min.
ca. 3,19 €Mittagessen · Abendessen
Senf-Putenschnitzel mit Kartoffelecken und grünem Salat
672 kcal50 g Eiweiß75 Min.
ca. 1,87 €Mittagessen · Abendessenvegan
Sizilianisches Linsen-Auberginen-Gemüse mit Baguette
783 kcal26 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,45 €Mittagessen · Abendessenvegan
Sommergemüse aus dem Römertopf mit Baguette
363 kcal8 g Eiweiß60 Min.
ca. 1,51 €Mittagessen · Abendessenvegan
Spaghetti mit Auberginen und Tomaten
502 kcal13 g Eiweiß20 Min.
ca. 0,81 €Mittagessen · Abendessenvegan
Spaghetti mit Ingwer
470 kcal13 g Eiweiß20 Min.
ca. 1,00 €Mittagessen · Abendessenvegan
Spaghetti mit Kürbis
399 kcal13 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,94 €Mittagessen · Abendessenvegan
Spaghetti mit Linsen-Bolognese
678 kcal26 g Eiweiß80 Min.
ca. 1,58 €Mittagessen · Abendessenvegan
Spaghetti mit Tomaten-Auberginen-Sauce
504 kcal13 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,76 €Mittagessen · Abendessen
Spanische Ensaladilla
527 kcal29 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,36 €Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Spiegelei mit Gemüse und Quinoa
388 kcal18 g Eiweiß25 Min.