Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Gefüllte Paprika mit Couscousca. 2,40 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Gefüllte Paprika mit Couscous

657 kcal20 g Eiweiß40 Min.
Gemüsebowl mit Reisca. 2,80 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Gemüsebowl mit Reis

723 kcal24 g Eiweiß35 Min.
Gnocchi mit Tomaten und Mozzarellaca. 1,66 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Gnocchi mit Tomaten und Mozzarella

467 kcal21 g Eiweiß15 Min.
Gnocchi mit Zucchini und Mozzarellaca. 2,01 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Gnocchi mit Zucchini und Mozzarella

978 kcal29 g Eiweiß35 Min.
Gnocchi mit Zucchinigemüseca. 1,83 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Gnocchi mit Zucchinigemüse

386 kcal21 g Eiweiß30 Min.
Gnocchisalatca. 2,30 €
Mittagessen · Abendessen

Gnocchisalat

631 kcal23 g Eiweiß20 Min.
Griechische Bratkartoffelnca. 1,87 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Griechische Bratkartoffeln

469 kcal17 g Eiweiß35 Min.
Griechischer Bauernsalat mit Fladenbrotca. 2,15 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Griechischer Bauernsalat mit Fladenbrot

499 kcal15 g Eiweiß15 Min.
Griechischer Kürbis mit Fladenbrotca. 1,73 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Griechischer Kürbis mit Fladenbrot

422 kcal16 g Eiweiß55 Min.
Hüttenkäse-Frühstückca. 1,63 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Hüttenkäse-Frühstück

293 kcal30 g Eiweiß15 Min.
Karotten-Zucchini-Auflaufca. 1,47 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Karotten-Zucchini-Auflauf

464 kcal16 g Eiweiß30 Min.
Mediterrane Gemüsepfanneca. 1,98 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Mediterrane Gemüsepfanne

426 kcal11 g Eiweiß45 Min.
Mediterranes Ofengemüseca. 1,71 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Mediterranes Ofengemüse

389 kcal10 g Eiweiß40 Min.
Mittelmeer-Fenchelpfanne mit Reisca. 2,21 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Mittelmeer-Fenchelpfanne mit Reis

509 kcal25 g Eiweiß55 Min.
Mittelmeer-Reisgratinca. 1,24 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Mittelmeer-Reisgratin

363 kcal16 g Eiweiß30 Min.
Mozzarella mit Couscous und Salatca. 2,03 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Mozzarella mit Couscous und Salat

587 kcal33 g Eiweiß25 Min.
Nudelsalat mit Tomaten und Rucolaca. 1,66 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Nudelsalat mit Tomaten und Rucola

591 kcal24 g Eiweiß35 Min.
Ofen-Quäse mit Pastinaken-Pak-Choi und Rote-Bete-Carpaccioca. 2,57 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Ofen-Quäse mit Pastinaken-Pak-Choi und Rote-Bete-Carpaccio

359 kcal40 g Eiweiß20 Min.
Ofensüßkartoffeln mit Mozzarellaca. 2,47 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Ofensüßkartoffeln mit Mozzarella

708 kcal23 g Eiweiß45 Min.
Paprika mit Schafskäse-Cremeca. 2,33 €
Snackvegetarisch

Paprika mit Schafskäse-Creme

498 kcal15 g Eiweiß30 Min.
Pasta mit Brokkoli und Fetaca. 1,39 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Pasta mit Brokkoli und Feta

634 kcal24 g Eiweiß25 Min.
Petersilien-Cashew-Reisca. 2,29 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Petersilien-Cashew-Reis

802 kcal25 g Eiweiß35 Min.
Quark mit Pflaumenca. 1,84 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Quark mit Pflaumen

750 kcal44 g Eiweiß10 Min.
Quiche mit Fenchel und Tomatenca. 2,11 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Quiche mit Fenchel und Tomaten

549 kcal33 g Eiweiß55 Min.