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Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.
Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
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Ernährung
25 Rezepte · Seite 1 von 2Alle Filter zurücksetzen ×
ca. 1,37 €Frühstück · Snackvegetarisch
Avocado-Ei-Stulle
422 kcal16 g Eiweiß15 Min.
ca. 0,83 €Frühstück · Snackvegetarisch
Belegtes Brot mit Spiegelei und Avocado
278 kcal11 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,10 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch
Brot mit Eiersalat
423 kcal23 g Eiweiß15 Min.
ca. 0,86 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch
Brot mit Spiegelei und Avocado
285 kcal12 g Eiweiß15 Min.
ca. 0,84 €Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Eier-Sandwich mit Kresse-Mayonnaise und Avocado
338 kcal14 g Eiweiß20 Min.
ca. 1,48 €Mittagessen · Abendessen
Frittata mit Kohlrabi und Kartoffeln
412 kcal28 g Eiweiß45 Min.
ca. 1,32 €Frühstückvegetarisch
Frühstücks-Bratlinge
475 kcal20 g Eiweiß40 Min.
ca. 2,04 €Frühstückvegetarisch
Grünes Rührei
444 kcal36 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,58 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Madrider Tortilla
425 kcal20 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,04 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Nasi Goreng
468 kcal18 g Eiweiß50 Min.
ca. 1,59 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen
Omelett mit Bacon und Vollkornbrot
372 kcal27 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,04 €Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Omelett mit Brokkoli und Vollkornbrot
340 kcal22 g Eiweiß20 Min.
ca. 1,35 €Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Omelett mit Cocktailtomaten und Baguette
414 kcal25 g Eiweiß20 Min.
ca. 1,00 €Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Omelett mit Zucchini und Vollkornbrot
359 kcal20 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,13 €Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Omelett mit Zucchini und Paprika, dazu Vollkornbrot
334 kcal20 g Eiweiß30 Min.
ca. 2,25 €Frühstückvegetarisch
Rührei mediterran
425 kcal26 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,30 €Frühstückvegetarisch
Rührei mit Spargel
323 kcal19 g Eiweiß15 Min.
ca. 0,79 €Frühstückvegetarisch
Rührei mit Tomaten
221 kcal16 g Eiweiß20 Min.
ca. 0,71 €Frühstückvegetarisch
Spiegelei im Paprikaring
258 kcal13 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,48 €Frühstückvegetarisch
Spiegelei mit gefüllten Champignons
322 kcal22 g Eiweiß40 Min.
ca. 1,36 €Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Spiegelei mit Gemüse und Quinoa
388 kcal18 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,41 €Frühstückvegetarisch
Spiegelei mit Paprika und Brokkoli
354 kcal19 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,24 €Frühstückvegetarisch
Spiegelei mit Tomaten
335 kcal19 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,56 €Frühstückvegetarisch
Spiegelei-Spargel-Brot
482 kcal23 g Eiweiß15 Min.