Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Gefüllte Kartoffeln mit Hackfleischca. 1,19 €
Mittagessen · Abendessen

Gefüllte Kartoffeln mit Hackfleisch

435 kcal23 g Eiweiß40 Min.
Gefüllte Zucchini mit Reisca. 2,16 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gefüllte Zucchini mit Reis

445 kcal13 g Eiweiß40 Min.
Gemischte Antipasti mit Baguetteca. 1,23 €
Mittagessen · Abendessen · Snackvegan

Gemischte Antipasti mit Baguette

345 kcal8 g Eiweiß15 Min.
Gemüse-Buchweizen-Pfanneca. 0,95 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüse-Buchweizen-Pfanne

262 kcal9 g Eiweiß15 Min.
Gemüse-Fisch-Eintopfca. 2,77 €
Mittagessen · Abendessen

Gemüse-Fisch-Eintopf

424 kcal37 g Eiweiß20 Min.
Gemüse-Samosasca. 1,15 €
Snackvegan

Gemüse-Samosas

301 kcal10 g Eiweiß55 Min.
Gemüse-Spaghetti mit scharfer Avocadocreme und Baguetteca. 2,18 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüse-Spaghetti mit scharfer Avocadocreme und Baguette

441 kcal13 g Eiweiß20 Min.
Gemüse-Wok mit Reisca. 1,44 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüse-Wok mit Reis

378 kcal15 g Eiweiß20 Min.
Gemüseeintopf mit Bohnen und Röstbrotca. 1,77 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Gemüseeintopf mit Bohnen und Röstbrot

346 kcal14 g Eiweiß30 Min.
Gemüsenudeln mit Linsenbologneseca. 1,68 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Gemüsenudeln mit Linsenbolognese

479 kcal28 g Eiweiß20 Min.
Gemüsepfanne mit Reisca. 1,80 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüsepfanne mit Reis

423 kcal16 g Eiweiß20 Min.
Gemüsepfanne Cajunca. 0,96 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüsepfanne Cajun

255 kcal7 g Eiweiß25 Min.
Gemüsepfanne mit Schinken und Ei, dazu Vollkornbrotca. 2,31 €
Mittagessen · Abendessen

Gemüsepfanne mit Schinken und Ei, dazu Vollkornbrot

442 kcal31 g Eiweiß10 Min.
Gemüsetopf französischer Art mit Baguetteca. 1,59 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüsetopf französischer Art mit Baguette

332 kcal10 g Eiweiß35 Min.
Gnocchi-Pilz-Pfanneca. 1,65 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Gnocchi-Pilz-Pfanne

397 kcal16 g Eiweiß20 Min.
Grüner Kartoffelsalatca. 1,08 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Grüner Kartoffelsalat

342 kcal6 g Eiweiß30 Min.
Grüner Smoothieca. 0,56 €
Frühstück · Snackvegan

Grüner Smoothie

101 kcal2 g Eiweiß10 Min.
Grünes Rühreica. 2,04 €
Frühstückvegetarisch

Grünes Rührei

444 kcal36 g Eiweiß15 Min.
Gurken-Minz-Limonadeca. 1,02 €
Snackvegan

Gurken-Minz-Limonade

69 kcal3 g Eiweiß10 Min.
Haferflocken-Quinoa-Porridgeca. 1,40 €
Frühstückvegan

Haferflocken-Quinoa-Porridge

343 kcal12 g Eiweiß25 Min.
Heidelbeer-Shakeca. 1,34 €
Snack · Frühstückvegan

Heidelbeer-Shake

90 kcal5 g Eiweiß10 Min.
Himbeer-Bananen-Smoothieca. 0,99 €
Snack · Frühstückvegan

Himbeer-Bananen-Smoothie

122 kcal8 g Eiweiß5 Min.
Ingwer-Goji-Sorbetca. 1,59 €
Snackvegan

Ingwer-Goji-Sorbet

364 kcal13 g Eiweiß75 Min.
Irish Stew mit Rindca. 5,75 €
Mittagessen · Abendessen

Irish Stew mit Rind

461 kcal40 g Eiweiß75 Min.