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Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.
Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
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Ernährung
Verträglich
108 Rezepte · Seite 1 von 5Alle Filter zurücksetzen ×
ca. 2,90 €Mittagessen · Abendessenauch vegetarisch
Asiatische Schweinefilet-Streifen mit Bratnudeln
581 kcal44 g Eiweiß25 Min.
ca. 5,41 €Mittagessen · Abendessenauch vegetarisch
Asiatisches Rindfleisch mit Reis
554 kcal38 g Eiweiß20 Min.
ca. 2,08 €Mittagessen · Abendessen
Auflauf mit Brokkoli und Blumenkohl
384 kcal31 g Eiweiß55 Min.
ca. 3,23 €Mittagessen · Abendessen
Avocado-Burger
677 kcal40 g Eiweiß25 Min.
ca. 2,29 €Snack
Balkan-Sticks mit Zaziki
440 kcal33 g Eiweiß35 Min.
ca. 3,82 €Abendessen · Mittagessen
Bami Goreng
492 kcal32 g Eiweiß20 Min.
ca. 0,54 €Frühstück · Snack
Belegte Brote mit Krustenbraten
296 kcal9 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,60 €Frühstück · Snack
Belegte Brote mit Ziegen-Frischkäse und Serrano-Schinken
326 kcal19 g Eiweiß5 Min.
ca. 0,69 €Frühstück · Snack
Belegtes Brot mit Butter und Schinken
278 kcal13 g Eiweiß5 Min.
ca. 1,67 €Frühstück · Snack
Belegtes Brot mit Serranoschinken und Tomate
356 kcal17 g Eiweiß5 Min.
ca. 6,81 €Mittagessen · Abendessen
Bohnen-Geschnetzeltes mit Couscous
646 kcal50 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,20 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snack
Brot mit Schinken und Gurke
319 kcal22 g Eiweiß5 Min.
ca. 6,77 €Mittagessen · Abendessen
Brotsalat mit Steakstreifen
499 kcal48 g Eiweiß25 Min.
ca. 5,34 €Mittagessen · Abendessen
Bunter Wok
582 kcal39 g Eiweiß40 Min.
ca. 5,54 €Mittagessen · Abendessen
Burger mit Grillgemüse
511 kcal40 g Eiweiß40 Min.
ca. 2,06 €Mittagessen · Abendessen
Champignons gefüllt mit Spinat und Hackfleisch, dazu Kartoffelpüree
668 kcal33 g Eiweiß45 Min.
ca. 5,13 €Mittagessen · Abendessen
Chinesisches Rindfleisch mit Reis
691 kcal39 g Eiweiß20 Min.
ca. 4,75 €Mittagessen · Abendessen
Döner-Teller mit Fladenbrot
590 kcal42 g Eiweiß30 Min.
ca. 2,82 €Mittagessen · Abendessen
Eier-Reis-Pfanne
571 kcal47 g Eiweiß25 Min.
ca. 6,20 €Mittagessen · Abendessen
Filet mit Pfirsich-Raita und Fladenbrot
497 kcal45 g Eiweiß15 Min.
ca. 3,37 €Mittagessen · Abendessen
Fladen mit Lammlachs
637 kcal45 g Eiweiß55 Min.
ca. 7,86 €Mittagessen · Abendessen
Flanksteak mit Rosmarin-Chimichurri und Kartoffelecken
662 kcal47 g Eiweiß125 Min.
ca. 2,22 €Mittagessen · Abendessen
Fleischbällchen asiatischer Art mit Reis
587 kcal36 g Eiweiß40 Min.
ca. 1,54 €Frühstück · Snack
Frühstücksrolle
480 kcal28 g Eiweiß15 Min.