Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

🔎
Filter3Anzeigen ▾
Omelett mit Bacon und Vollkornbrotca. 1,59 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen

Omelett mit Bacon und Vollkornbrot

372 kcal27 g Eiweiß15 Min.
Omelett mit Brokkoli und Vollkornbrotca. 1,04 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Omelett mit Brokkoli und Vollkornbrot

340 kcal22 g Eiweiß20 Min.
Omelett mit Cocktailtomaten und Baguetteca. 1,35 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Omelett mit Cocktailtomaten und Baguette

414 kcal25 g Eiweiß20 Min.
Omelett mit Zucchini und Vollkornbrotca. 1,00 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Omelett mit Zucchini und Vollkornbrot

359 kcal20 g Eiweiß25 Min.
Omelett mit Zucchini und Paprika, dazu Vollkornbrotca. 1,13 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Omelett mit Zucchini und Paprika, dazu Vollkornbrot

334 kcal20 g Eiweiß30 Min.
Omelette mit mediterranem Gemüse und Vollkornbrotca. 2,55 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Omelette mit mediterranem Gemüse und Vollkornbrot

560 kcal32 g Eiweiß20 Min.
Omelette mit Tomaten und Baguetteca. 1,54 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Omelette mit Tomaten und Baguette

537 kcal27 g Eiweiß20 Min.
Pancakes mit Bananen und Walnüssenca. 0,92 €
Frühstückvegetarisch

Pancakes mit Bananen und Walnüssen

688 kcal23 g Eiweiß20 Min.
Paprika-Schinken-Eica. 2,28 €
Frühstück · Snack

Paprika-Schinken-Ei

404 kcal37 g Eiweiß15 Min.
Petersilien-Zitronen-Smoothieca. 1,12 €
Snack · Frühstückvegan

Petersilien-Zitronen-Smoothie

151 kcal3 g Eiweiß10 Min.
Porridgeca. 1,12 €
Frühstückvegan

Porridge

255 kcal10 g Eiweiß10 Min.
Porridge mit Apfel und Traubenca. 1,64 €
Frühstückvegetarisch

Porridge mit Apfel und Trauben

529 kcal16 g Eiweiß10 Min.
Power Smoothieca. 1,66 €
Snack · Frühstückvegan

Power Smoothie

442 kcal14 g Eiweiß10 Min.
Quinoa-Porridgeca. 1,55 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Quinoa-Porridge

374 kcal12 g Eiweiß10 Min.
Rührei mediterranca. 2,25 €
Frühstückvegetarisch

Rührei mediterran

425 kcal26 g Eiweiß10 Min.
Rührei mit Avocado und Tomateca. 2,16 €
Frühstückvegetarisch

Rührei mit Avocado und Tomate

547 kcal27 g Eiweiß20 Min.
Rührei mit Gemüseca. 1,49 €
Frühstückvegetarisch

Rührei mit Gemüse

643 kcal29 g Eiweiß20 Min.
Rührei mit Spargelca. 1,30 €
Frühstückvegetarisch

Rührei mit Spargel

323 kcal19 g Eiweiß15 Min.
Rührei mit Tomatenca. 0,79 €
Frühstückvegetarisch

Rührei mit Tomaten

221 kcal16 g Eiweiß20 Min.
Schoko-Chia-Puddingca. 1,71 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Schoko-Chia-Pudding

385 kcal14 g Eiweiß5 Min.
Sommerlicher Obstsalatca. 1,13 €
Snack · Frühstückvegan

Sommerlicher Obstsalat

120 kcal2 g Eiweiß10 Min.
Spiegelei im Paprikaringca. 0,71 €
Frühstückvegetarisch

Spiegelei im Paprikaring

258 kcal13 g Eiweiß10 Min.
Spiegelei mit gefüllten Champignonsca. 1,48 €
Frühstückvegetarisch

Spiegelei mit gefüllten Champignons

322 kcal22 g Eiweiß40 Min.
Spiegelei mit Gemüse und Quinoaca. 1,36 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Spiegelei mit Gemüse und Quinoa

388 kcal18 g Eiweiß25 Min.