Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Arroz de Tomateca. 0,63 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Arroz de Tomate

264 kcal6 g Eiweiß10 Min.
Asiatische Steckrübensuppeca. 3,05 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Asiatische Steckrübensuppe

735 kcal14 g Eiweiß30 Min.
Blumenkohl-Kichererbsen-Curry mit Koriander-Öl und Wildreisca. 2,41 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Blumenkohl-Kichererbsen-Curry mit Koriander-Öl und Wildreis

1087 kcal25 g Eiweiß20 Min.
Blumenkohl-Quinoa-Salatca. 1,17 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Blumenkohl-Quinoa-Salat

384 kcal10 g Eiweiß30 Min.
Bunte Gemüse-Quinoa-Bowl mit Granatapfelca. 2,86 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Bunte Gemüse-Quinoa-Bowl mit Granatapfel

609 kcal9 g Eiweiß15 Min.
Bunter Linsensalatca. 2,14 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Bunter Linsensalat

484 kcal20 g Eiweiß30 Min.
Buntes Gemüserisottoca. 2,40 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Buntes Gemüserisotto

593 kcal17 g Eiweiß30 Min.
Cashew-Brokkoli-Curry mit Reisca. 2,25 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Cashew-Brokkoli-Curry mit Reis

808 kcal21 g Eiweiß30 Min.
Curry mit Tofu und Linsenca. 2,05 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Curry mit Tofu und Linsen

647 kcal36 g Eiweiß25 Min.
Curry-Hähnchen mit Gurken-Minz-Salatca. 2,63 €
Mittagessen · Abendessenauch vegetarisch

Curry-Hähnchen mit Gurken-Minz-Salat

353 kcal45 g Eiweiß20 Min.
Curry-Hühnchen mit Bohnen-Mais-Salatca. 3,60 €
Mittagessen · Abendessen

Curry-Hühnchen mit Bohnen-Mais-Salat

796 kcal56 g Eiweiß30 Min.
Frischer Fenchelsalatca. 0,92 €
Mittagessen · Abendessen · Snackvegan

Frischer Fenchelsalat

172 kcal4 g Eiweiß10 Min.
Fruchtiger Reissalatca. 1,59 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Fruchtiger Reissalat

625 kcal11 g Eiweiß10 Min.
Geflügel-Kartoffel-Pfanneca. 4,34 €
Mittagessen · Abendessen

Geflügel-Kartoffel-Pfanne

739 kcal75 g Eiweiß25 Min.
Gefüllte Avocadoca. 1,47 €
Mittagessen · Abendessen · Snackvegan

Gefüllte Avocado

292 kcal4 g Eiweiß10 Min.
Gefüllte Avocado mit scharfer Salsaca. 1,64 €
Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Gefüllte Avocado mit scharfer Salsa

232 kcal10 g Eiweiß10 Min.
Gemüse-Buchweizen-Pfanneca. 0,95 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüse-Buchweizen-Pfanne

262 kcal9 g Eiweiß15 Min.
Gemüse-Ragout in Kokossoßeca. 1,42 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüse-Ragout in Kokossoße

579 kcal13 g Eiweiß30 Min.
Gemüsenudeln mit Linsenbologneseca. 1,68 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Gemüsenudeln mit Linsenbolognese

479 kcal28 g Eiweiß20 Min.
Gemüsepfanne mit Reisca. 1,80 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüsepfanne mit Reis

423 kcal16 g Eiweiß20 Min.
Grüne Low-Carb-Wrapsca. 2,31 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Grüne Low-Carb-Wraps

721 kcal36 g Eiweiß25 Min.
Grüner Bohnentopf mit Tofu und Reisca. 2,04 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Grüner Bohnentopf mit Tofu und Reis

566 kcal25 g Eiweiß25 Min.
Grüner Kartoffelsalatca. 1,08 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Grüner Kartoffelsalat

342 kcal6 g Eiweiß30 Min.
Hähnchen in Orangensahne mit Reisca. 3,31 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen in Orangensahne mit Reis

692 kcal57 g Eiweiß30 Min.