Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Garnelen mit Rosenkohl und Reisca. 2,45 €
Mittagessen · Abendessen

Garnelen mit Rosenkohl und Reis

528 kcal22 g Eiweiß20 Min.
Garnelen-Kokos-Curry mit Reisca. 3,77 €
Mittagessen · Abendessen

Garnelen-Kokos-Curry mit Reis

737 kcal34 g Eiweiß25 Min.
Garnelencocktail mit Baguetteca. 3,65 €
Mittagessen · Abendessen · Snack

Garnelencocktail mit Baguette

386 kcal27 g Eiweiß20 Min.
Garnelengumbo mit Reisca. 3,28 €
Mittagessen · Abendessen

Garnelengumbo mit Reis

456 kcal25 g Eiweiß40 Min.
Gebratene Nudeln mit Teriyaki-Marinadeca. 2,51 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Gebratene Nudeln mit Teriyaki-Marinade

988 kcal35 g Eiweiß20 Min.
Gebratener Tofu mit Wokgemüse und Reisca. 2,33 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gebratener Tofu mit Wokgemüse und Reis

437 kcal26 g Eiweiß20 Min.
Geflügel-Kartoffel-Pfanneca. 4,34 €
Mittagessen · Abendessen

Geflügel-Kartoffel-Pfanne

739 kcal75 g Eiweiß25 Min.
Gefüllte Avocadoca. 1,47 €
Mittagessen · Abendessen · Snackvegan

Gefüllte Avocado

292 kcal4 g Eiweiß10 Min.
Gefüllte Zucchini mit Reisca. 2,16 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gefüllte Zucchini mit Reis

445 kcal13 g Eiweiß40 Min.
Gemischte Antipasti mit Baguetteca. 1,23 €
Mittagessen · Abendessen · Snackvegan

Gemischte Antipasti mit Baguette

345 kcal8 g Eiweiß15 Min.
Gemischter Salat mit Kaffee-Hähnchen und Baguetteca. 3,85 €
Mittagessen · Abendessen

Gemischter Salat mit Kaffee-Hähnchen und Baguette

515 kcal45 g Eiweiß25 Min.
Gemüse-Buchweizen-Pfanneca. 0,95 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüse-Buchweizen-Pfanne

262 kcal9 g Eiweiß15 Min.
Gemüse-Curry mit Süßkartoffel und Reisca. 2,88 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüse-Curry mit Süßkartoffel und Reis

846 kcal18 g Eiweiß40 Min.
Gemüse-Fisch-Eintopfca. 2,77 €
Mittagessen · Abendessen

Gemüse-Fisch-Eintopf

424 kcal37 g Eiweiß20 Min.
Gemüse-Reis-Pfanneca. 2,49 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüse-Reis-Pfanne

582 kcal15 g Eiweiß50 Min.
Gemüse-Samosasca. 1,15 €
Snackvegan

Gemüse-Samosas

301 kcal10 g Eiweiß55 Min.
Gemüse-Wok mit Reisca. 1,44 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüse-Wok mit Reis

378 kcal15 g Eiweiß20 Min.
Gemüsepastaca. 1,83 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüsepasta

543 kcal15 g Eiweiß15 Min.
Gemüsepfanne mit Reisca. 1,80 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüsepfanne mit Reis

423 kcal16 g Eiweiß20 Min.
Gemüsepfanne Cajunca. 0,96 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüsepfanne Cajun

255 kcal7 g Eiweiß25 Min.
Gemüsepfanne mit Fisch und Reisca. 2,94 €
Mittagessen · Abendessen

Gemüsepfanne mit Fisch und Reis

650 kcal38 g Eiweiß25 Min.
Gemüsereis mit Garnelenca. 5,31 €
Mittagessen · Abendessen

Gemüsereis mit Garnelen

530 kcal37 g Eiweiß40 Min.
Gemüsetopf französischer Art mit Baguetteca. 1,59 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüsetopf französischer Art mit Baguette

332 kcal10 g Eiweiß35 Min.
Geschmortes Tomaten-Hähnchenca. 2,98 €
Mittagessen · Abendessen

Geschmortes Tomaten-Hähnchen

843 kcal56 g Eiweiß55 Min.