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Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.
Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
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Ernährung
Verträglich
715 Rezepte · Seite 7 von 30Alle Filter zurücksetzen ×
ca. 2,22 €Mittagessen · Abendessen
Frischer Nudelsalat
751 kcal31 g Eiweiß20 Min.
ca. 1,42 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Frischer Nudelsalat mit grünem Spargel
669 kcal15 g Eiweiß15 Min.
ca. 0,72 €Frühstückvegetarisch
Frischkäsebrot mit Paprika
149 kcal6 g Eiweiß10 Min.
ca. 2,00 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Frittata mit Vollkornbrot
548 kcal37 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,61 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Frittata mit Süßkartoffeln
574 kcal22 g Eiweiß30 Min.
ca. 1,59 €Mittagessen · Abendessenvegan
Fruchtiger Reissalat
625 kcal11 g Eiweiß10 Min.
ca. 0,91 €Frühstückvegetarisch
Fruchtiges Frischkäsebrot
403 kcal13 g Eiweiß10 Min.
ca. 2,54 €Mittagessen · Abendessen · Snack
Fruchtiges Sandwich
566 kcal32 g Eiweiß10 Min.
ca. 2,37 €Mittagessen · Abendessen · Snackvegan
Frühlingswraps
296 kcal12 g Eiweiß20 Min.
ca. 0,73 €Frühstückvegan
Frühstück mit Quinoa und Feigen
270 kcal13 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,61 €Frühstückvegan
Frühstücks-Bowl
386 kcal11 g Eiweiß20 Min.
ca. 1,91 €Frühstückvegan
Frühstücksbowl mit Beeren
375 kcal7 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,06 €Frühstückvegan
Frühstücksbrei
606 kcal24 g Eiweiß10 Min.
ca. 0,79 €Frühstückvegetarisch
Frühstücksquark
355 kcal17 g Eiweiß5 Min.
ca. 1,54 €Frühstück · Snack
Frühstücksrolle
480 kcal28 g Eiweiß15 Min.
ca. 2,05 €Frühstückvegetarisch
Frühstückstoast
455 kcal22 g Eiweiß20 Min.
ca. 3,89 €Mittagessen · Abendessen
Garam-Masala-Ragout
965 kcal59 g Eiweiß30 Min.
ca. 4,33 €Mittagessen · Abendessen
Garnelen mit Mango-Kohl-Salat und Reis
612 kcal38 g Eiweiß20 Min.
ca. 2,45 €Mittagessen · Abendessen
Garnelen mit Rosenkohl und Reis
528 kcal22 g Eiweiß20 Min.
ca. 3,77 €Mittagessen · Abendessen
Garnelen-Kokos-Curry mit Reis
737 kcal34 g Eiweiß25 Min.
ca. 2,42 €Mittagessen · Abendessen
Garnelen-Waldorfsalat mit Baguette
439 kcal20 g Eiweiß15 Min.
ca. 3,65 €Mittagessen · Abendessen · Snack
Garnelencocktail mit Baguette
386 kcal27 g Eiweiß20 Min.
ca. 2,16 €Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch
Gebackener Schafskäse mit Baguette
607 kcal22 g Eiweiß25 Min.
ca. 2,51 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Gebratene Nudeln mit Teriyaki-Marinade
988 kcal35 g Eiweiß20 Min.