PinoLaktosefreie Rezepte
Ohne Laktose – gereifter Hartkäse ist erlaubt, weil er praktisch keine enthält.
628 Rezepte
ca. 0,35 €Frühstück · Snackvegan
Frühstücksbrühe
89 kcal3 g Eiweiß35 Min.
ca. 1,54 €Frühstück · Snack
Frühstücksrolle
480 kcal28 g Eiweiß15 Min.
ca. 3,56 €Mittagessen · Abendessen
Garnelen mit gebratenem Gemüsereis
605 kcal39 g Eiweiß125 Min.
ca. 4,33 €Mittagessen · Abendessen
Garnelen mit Mango-Kohl-Salat und Reis
612 kcal38 g Eiweiß20 Min.
ca. 2,45 €Mittagessen · Abendessen
Garnelen mit Rosenkohl und Reis
528 kcal22 g Eiweiß20 Min.
ca. 3,77 €Mittagessen · Abendessen
Garnelen-Kokos-Curry mit Reis
737 kcal34 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,65 €Mittagessen · Abendessen · Snack
Garnelencocktail mit Baguette
386 kcal27 g Eiweiß20 Min.
ca. 3,28 €Mittagessen · Abendessen
Garnelengumbo mit Reis
456 kcal25 g Eiweiß40 Min.
ca. 2,51 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Gebratene Nudeln mit Teriyaki-Marinade
988 kcal35 g Eiweiß20 Min.
ca. 3,35 €Mittagessen · Abendessen
Gebratene Pute mit Käse-Kartoffeln und Guacamole
624 kcal59 g Eiweiß45 Min.
ca. 1,17 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Gebratener Gemüsereis
472 kcal17 g Eiweiß30 Min.
ca. 2,33 €Mittagessen · Abendessenvegan
Gebratener Tofu mit Wokgemüse und Reis
437 kcal26 g Eiweiß20 Min.
ca. 4,34 €Mittagessen · Abendessen
Geflügel-Kartoffel-Pfanne
739 kcal75 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,51 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Gefüllte Aubergine mit Fladenbrot
400 kcal8 g Eiweiß50 Min.
ca. 1,47 €Mittagessen · Abendessen · Snackvegan
Gefüllte Avocado
292 kcal4 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,19 €Mittagessen · Abendessen
Gefüllte Kartoffeln mit Hackfleisch
435 kcal23 g Eiweiß40 Min.
ca. 2,16 €Mittagessen · Abendessenvegan
Gefüllte Zucchini mit Reis
445 kcal13 g Eiweiß40 Min.
ca. 4,39 €Mittagessen · Abendessen
Gefülltes Hähnchen mit Frühlingsgemüse und Reis
708 kcal56 g Eiweiß40 Min.
ca. 3,29 €Mittagessen · Abendessen
Gefülltes Hähnchen mit Kartoffeln
648 kcal48 g Eiweiß55 Min.
ca. 1,23 €Mittagessen · Abendessen · Snackvegan
Gemischte Antipasti mit Baguette
345 kcal8 g Eiweiß15 Min.
ca. 3,85 €Mittagessen · Abendessen
Gemischter Salat mit Kaffee-Hähnchen und Baguette
515 kcal45 g Eiweiß25 Min.
ca. 2,47 €Mittagessen · Abendessen
Gemüse aus dem Wok mit Reis-Hack-Bällchen
674 kcal37 g Eiweiß40 Min.
ca. 2,92 €Mittagessen · Abendessen
Gemüse aus der Pfanne mit Reis
529 kcal14 g Eiweiß30 Min.
ca. 0,95 €Mittagessen · Abendessenvegan
Gemüse-Buchweizen-Pfanne
262 kcal9 g Eiweiß15 Min.