PinoLaktosefreie Rezepte
Ohne Laktose – gereifter Hartkäse ist erlaubt, weil er praktisch keine enthält.
628 Rezepte
ca. 2,36 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Camembert mit Haselnussspätzle und Rotkohl
1136 kcal45 g Eiweiß45 Min.
ca. 2,25 €Mittagessen · Abendessenvegan
Cashew-Brokkoli-Curry mit Reis
808 kcal21 g Eiweiß30 Min.
ca. 3,43 €Mittagessen · Abendessen
Ceviche von der Forelle mit Baguette
615 kcal31 g Eiweiß40 Min.
ca. 1,32 €Mittagessen · Abendessenvegan
Champignonsalat mit Baguette
382 kcal11 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,34 €Frühstück · Snackvegan
Chiapudding mit Beeren
258 kcal7 g Eiweiß20 Min.
ca. 7,19 €Frühstück · Snackvegan
Chiapudding mit Birne
217 kcal5 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,18 €Frühstück · Snackvegan
Chiapudding mit Mandeln und Himbeeren
284 kcal11 g Eiweiß30 Min.
ca. 4,53 €Mittagessen · Abendessen
Chicorée-Kartoffel-Lachs-Pfanne
842 kcal40 g Eiweiß10 Min.
ca. 3,30 €Mittagessen · Abendessen
Chilihühnchen mit Reis
792 kcal52 g Eiweiß20 Min.
ca. 1,58 €Mittagessen · Abendessenvegan
Chiliteller mit Tortilla
402 kcal10 g Eiweiß15 Min.
ca. 0,79 €Mittagessen · Abendessenvegan
Chinakohlsalat
335 kcal9 g Eiweiß15 Min.
ca. 5,13 €Mittagessen · Abendessen
Chinesisches Rindfleisch mit Reis
691 kcal39 g Eiweiß20 Min.
ca. 1,95 €Mittagessen · Abendessen
Chorizo-Spinat-Quisotto
616 kcal29 g Eiweiß40 Min.
ca. 1,14 €Mittagessen · Abendessenvegan
Couscouspfanne
248 kcal8 g Eiweiß20 Min.
ca. 0,84 €Mittagessen · Abendessenvegan
Cremesuppe mit Brokkoli und Vollkornbrot
213 kcal10 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,78 €Mittagessen · Abendessenvegan
Cremige Schwarzwurzelsuppe mit Vollkornbrot
532 kcal10 g Eiweiß35 Min.
ca. 1,64 €Mittagessen · Abendessenvegan
Curry mit Kartoffeln und Bohnen
497 kcal16 g Eiweiß50 Min.
ca. 2,05 €Mittagessen · Abendessenvegan
Curry mit Tofu und Linsen
647 kcal36 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,60 €Mittagessen · Abendessen
Curry-Hühnchen mit Bohnen-Mais-Salat
796 kcal56 g Eiweiß30 Min.
ca. 0,87 €Mittagessen · Abendessenvegan
Deftige vegane Bratkartoffeln
395 kcal16 g Eiweiß35 Min.
ca. 2,82 €Mittagessen · Abendessen
Eier-Reis-Pfanne
571 kcal47 g Eiweiß25 Min.
ca. 0,84 €Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Eier-Sandwich mit Kresse-Mayonnaise und Avocado
338 kcal14 g Eiweiß20 Min.
ca. 0,98 €Mittagessen · Abendessenvegan
Erbsen-Fusilli in Spinatsoße
385 kcal14 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,36 €Frühstück · Snackvegetarisch
Erbsen-Zucchini-Muffin
515 kcal27 g Eiweiß45 Min.