PinoLaktosefreie Rezepte
Ohne Laktose – gereifter Hartkäse ist erlaubt, weil er praktisch keine enthält.
628 Rezepte
ca. 1,49 €Mittagessen · Abendessenvegan
Bratnudeln mit Räuchertofu
460 kcal22 g Eiweiß35 Min.
ca. 1,11 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegan
Brot mit Avocado und Tomate
344 kcal8 g Eiweiß10 Min.
ca. 0,63 €Frühstück · Snackvegan
Brot mit Bananenaufstrich
481 kcal10 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,10 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch
Brot mit Eiersalat
423 kcal23 g Eiweiß15 Min.
ca. 0,81 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegan
Brot mit Kartoffel-Oliven-Creme
380 kcal7 g Eiweiß35 Min.
ca. 1,17 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch
Brot mit Käse
549 kcal31 g Eiweiß5 Min.
ca. 1,20 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snack
Brot mit Schinken und Gurke
319 kcal22 g Eiweiß5 Min.
ca. 0,86 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch
Brot mit Spiegelei und Avocado
285 kcal12 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,14 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snack
Brot mit Thunfisch und Kapern
312 kcal19 g Eiweiß10 Min.
ca. 2,04 €Mittagessen · Abendessenvegan
Brotsalat
441 kcal10 g Eiweiß15 Min.
ca. 3,72 €Mittagessen · Abendessen
Brotsalat mit Hähnchenbrust
462 kcal50 g Eiweiß40 Min.
ca. 6,77 €Mittagessen · Abendessen
Brotsalat mit Steakstreifen
499 kcal48 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,10 €Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch
Bruschetta mit Pilzen
400 kcal10 g Eiweiß20 Min.
ca. 1,22 €Frühstückvegan
Buchweizen-Porridge
347 kcal9 g Eiweiß25 Min.
ca. 2,08 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Buchweizen-Puffer auf Salat
812 kcal25 g Eiweiß35 Min.
ca. 1,36 €Mittagessen · Abendessenvegan
Bulgursalat
526 kcal12 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,62 €Mittagessen · Abendessenvegan
Bulgursalat mit Petersilienwurzel und Aprikose
607 kcal19 g Eiweiß15 Min.
ca. 0,63 €Mittagessen · Abendessenvegan
Bunte Blattsalate mit Rote Bete und Vollkornbrot
383 kcal9 g Eiweiß50 Min.
ca. 2,37 €Mittagessen · Abendessenvegan
Bunte Bowl mit Linsen
697 kcal31 g Eiweiß35 Min.
ca. 2,86 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Bunte Gemüse-Quinoa-Bowl mit Granatapfel
609 kcal9 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,26 €Mittagessen · Abendessenvegan
Bunte Sommerpasta mit mediterranem Gemüse
558 kcal17 g Eiweiß20 Min.
ca. 2,14 €Mittagessen · Abendessenvegan
Bunter Linsensalat
484 kcal20 g Eiweiß30 Min.
ca. 1,64 €Mittagessen · Abendessenvegan
Bunter Salat mit Kräuter-Vinaigrette und Vollkornbrot
555 kcal13 g Eiweiß20 Min.
ca. 5,34 €Mittagessen · Abendessen
Bunter Wok
582 kcal39 g Eiweiß40 Min.