Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Blumenkohl-Tostadasca. 2,18 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Blumenkohl-Tostadas

658 kcal24 g Eiweiß40 Min.
Blumenkohlpizzaca. 2,22 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Blumenkohlpizza

401 kcal35 g Eiweiß30 Min.
Blumenkohlsuppe mit Feta und Vollkornbrotca. 1,75 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Blumenkohlsuppe mit Feta und Vollkornbrot

432 kcal23 g Eiweiß10 Min.
Bohnen-Süßkartoffel-Salat mit Grünkohl und Quinoaca. 1,71 €
Abendessen · Mittagessenvegan

Bohnen-Süßkartoffel-Salat mit Grünkohl und Quinoa

576 kcal20 g Eiweiß40 Min.
Bohnensalat Italienischer Art mit Vollkornbrotca. 2,20 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Bohnensalat Italienischer Art mit Vollkornbrot

356 kcal14 g Eiweiß30 Min.
Bohnensuppe griechischer Art mit Vollkornbrotca. 1,13 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Bohnensuppe griechischer Art mit Vollkornbrot

324 kcal9 g Eiweiß10 Min.
Bohnentopf Marseiller Art mit Vollkornbrotca. 2,22 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Bohnentopf Marseiller Art mit Vollkornbrot

533 kcal22 g Eiweiß25 Min.
Bowl mit Bananenca. 0,62 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Bowl mit Bananen

265 kcal10 g Eiweiß5 Min.
Bowl mit Bananen und Himbeereca. 2,36 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Bowl mit Bananen und Himbeere

253 kcal8 g Eiweiß10 Min.
Bowl mit Joghurt und Pfirsichca. 0,88 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Bowl mit Joghurt und Pfirsich

241 kcal15 g Eiweiß10 Min.
Bowl mit Mangoca. 2,39 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Bowl mit Mango

722 kcal28 g Eiweiß10 Min.
Bowl mit Tofu und Bulgurca. 3,55 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Bowl mit Tofu und Bulgur

689 kcal37 g Eiweiß45 Min.
Bratkartoffeln mit Gemüseca. 1,10 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Bratkartoffeln mit Gemüse

313 kcal7 g Eiweiß40 Min.
Bratnudeln mit Räuchertofuca. 1,49 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Bratnudeln mit Räuchertofu

460 kcal22 g Eiweiß35 Min.
Brokkoli-Tomaten-Curry mit Reisca. 1,16 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Brokkoli-Tomaten-Curry mit Reis

413 kcal12 g Eiweiß35 Min.
Brokkoliauflaufca. 2,31 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Brokkoliauflauf

391 kcal33 g Eiweiß55 Min.
Brot mit Avocado und Tomateca. 1,11 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegan

Brot mit Avocado und Tomate

344 kcal8 g Eiweiß10 Min.
Brot mit Bananenaufstrichca. 0,63 €
Frühstück · Snackvegan

Brot mit Bananenaufstrich

481 kcal10 g Eiweiß15 Min.
Brot mit Eiersalatca. 1,10 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Brot mit Eiersalat

423 kcal23 g Eiweiß15 Min.
Brot mit Erbsen und Frischkäseca. 0,48 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Brot mit Erbsen und Frischkäse

188 kcal8 g Eiweiß15 Min.
Brot mit Frischkäseca. 1,35 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Brot mit Frischkäse

187 kcal9 g Eiweiß10 Min.
Brot mit Kartoffel-Oliven-Cremeca. 0,81 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegan

Brot mit Kartoffel-Oliven-Creme

380 kcal7 g Eiweiß35 Min.
Brot mit Käseca. 1,17 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Brot mit Käse

549 kcal31 g Eiweiß5 Min.
Brot mit Knoblauchquarkca. 0,85 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Brot mit Knoblauchquark

278 kcal18 g Eiweiß10 Min.