Pino
Rezepte
Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.
Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
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Ernährung
Verträglich
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ca. 2,08 €Mittagessen · Abendessen
Auflauf mit Brokkoli und Blumenkohl
384 kcal31 g Eiweiß55 Min.
ca. 2,29 €Snack
Balkan-Sticks mit Zaziki
440 kcal33 g Eiweiß35 Min.
ca. 3,82 €Abendessen · Mittagessen
Bami Goreng
492 kcal32 g Eiweiß20 Min.
ca. 1,20 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snack
Brot mit Schinken und Gurke
319 kcal22 g Eiweiß5 Min.
ca. 6,77 €Mittagessen · Abendessen
Brotsalat mit Steakstreifen
499 kcal48 g Eiweiß25 Min.
ca. 6,20 €Mittagessen · Abendessen
Filet mit Pfirsich-Raita und Fladenbrot
497 kcal45 g Eiweiß15 Min.
ca. 2,31 €Mittagessen · Abendessen
Gemüsepfanne mit Schinken und Ei, dazu Vollkornbrot
442 kcal31 g Eiweiß10 Min.
ca. 5,75 €Mittagessen · Abendessen
Irish Stew mit Rind
461 kcal40 g Eiweiß75 Min.
ca. 4,99 €Mittagessen · Abendessen
Italienische Gulaschpfanne
483 kcal32 g Eiweiß25 Min.
ca. 6,23 €Mittagessen · Abendessen
Kalbsschnitzel an Ofenspargel mit Salzkartoffeln
459 kcal36 g Eiweiß35 Min.
ca. 4,20 €Mittagessen · Abendessen
Kohl-Rind-Eintopf
463 kcal39 g Eiweiß75 Min.
ca. 1,62 €Mittagessen · Abendessen
Linsengemüse mit Kassler
491 kcal40 g Eiweiß40 Min.
ca. 2,28 €Frühstück · Snack
Paprika-Schinken-Ei
404 kcal37 g Eiweiß15 Min.
ca. 6,26 €Mittagessen · Abendessen
Pastramisalat
363 kcal37 g Eiweiß10 Min.
ca. 5,55 €Mittagessen · Abendessen
Rinder-Chop-Suey mit Reis
496 kcal42 g Eiweiß30 Min.
ca. 5,50 €Mittagessen · Abendessen
Rindfleischröllchen mit Avocadocreme und Baguette
479 kcal40 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,85 €Mittagessen · Abendessen
Rostbeef auf Feigensoße
470 kcal30 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,22 €Frühstück
Rührei mit Schinken und Tomaten
328 kcal23 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,09 €Frühstück
Rührei mit Zucchini und Schinken
300 kcal23 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,03 €Mittagessen · Abendessen
Sandwich mit Geflügelschinken
299 kcal16 g Eiweiß5 Min.
ca. 1,15 €Mittagessen · Abendessen
Sauerkraut mit Ananas und Speck, dazu Salzkartoffeln
335 kcal15 g Eiweiß30 Min.
ca. 2,78 €Mittagessen · Abendessen
Schweinefilet mit Couscous-Gemüse
476 kcal43 g Eiweiß45 Min.
ca. 5,58 €Mittagessen · Abendessen
Steak mit Paprika-Bohnen-Gemüse und Baguette
450 kcal41 g Eiweiß35 Min.
ca. 3,67 €Mittagessen · Abendessen
Tamarinden-Garnelen mit Reis
432 kcal28 g Eiweiß25 Min.