Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Gemüse-Fisch-Eintopfca. 2,77 €
Mittagessen · Abendessen

Gemüse-Fisch-Eintopf

424 kcal37 g Eiweiß20 Min.
Gemüse-Spaghetti mit scharfer Avocadocreme und Baguetteca. 2,18 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüse-Spaghetti mit scharfer Avocadocreme und Baguette

441 kcal13 g Eiweiß20 Min.
Gemüsepfanne mit Scampi und Baguetteca. 4,48 €
Mittagessen · Abendessen

Gemüsepfanne mit Scampi und Baguette

543 kcal36 g Eiweiß20 Min.
Gemüsepfanne mit Schinken und Ei, dazu Vollkornbrotca. 2,31 €
Mittagessen · Abendessen

Gemüsepfanne mit Schinken und Ei, dazu Vollkornbrot

442 kcal31 g Eiweiß10 Min.
Gnocchi mit Sauerkraut-Kassler-Pfanneca. 2,52 €
Mittagessen · Abendessen

Gnocchi mit Sauerkraut-Kassler-Pfanne

578 kcal42 g Eiweiß25 Min.
Gnocchi mit Scaloppine und Lauchca. 2,97 €
Mittagessen · Abendessen

Gnocchi mit Scaloppine und Lauch

534 kcal43 g Eiweiß25 Min.
Gnocchi-Wirsingtopf mit Räucherforelleca. 4,10 €
Mittagessen · Abendessen

Gnocchi-Wirsingtopf mit Räucherforelle

710 kcal46 g Eiweiß30 Min.
Grillspieße mit Kiwi-Salsaca. 3,55 €
Mittagessen · Abendessen

Grillspieße mit Kiwi-Salsa

557 kcal42 g Eiweiß25 Min.
Grüner Smoothieca. 0,56 €
Frühstück · Snackvegan

Grüner Smoothie

101 kcal2 g Eiweiß10 Min.
Grünes Rühreica. 2,04 €
Frühstückvegetarisch

Grünes Rührei

444 kcal36 g Eiweiß15 Min.
Hähnchen in Orangensahne mit Reisca. 3,31 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen in Orangensahne mit Reis

692 kcal57 g Eiweiß30 Min.
Hähnchen mit Asia-Gemüse und Reisca. 3,82 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen mit Asia-Gemüse und Reis

856 kcal55 g Eiweiß15 Min.
Hähnchen mit feuriger Tomatensauce und Reisca. 3,10 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen mit feuriger Tomatensauce und Reis

611 kcal54 g Eiweiß30 Min.
Hähnchen mit Sahnesauceca. 2,92 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen mit Sahnesauce

618 kcal53 g Eiweiß30 Min.
Hähnchen mit Spinat-Nudeln und Salatca. 2,53 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen mit Spinat-Nudeln und Salat

568 kcal54 g Eiweiß30 Min.
Hähnchen-Aprikosen-Pfanne mit Reisca. 2,77 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen-Aprikosen-Pfanne mit Reis

554 kcal49 g Eiweiß30 Min.
Hähnchen-Erdnuss-Topf mit Reisca. 3,55 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen-Erdnuss-Topf mit Reis

816 kcal61 g Eiweiß30 Min.
Hähnchen-Gemüse-Spieß mit Reisca. 3,59 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen-Gemüse-Spieß mit Reis

593 kcal51 g Eiweiß25 Min.
Hähnchen-Spieße mit Tomatensalat und Couscousca. 3,29 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen-Spieße mit Tomatensalat und Couscous

698 kcal51 g Eiweiß30 Min.
Hähnchen-Spinat-Ragout mit Bandnudelnca. 3,32 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen-Spinat-Ragout mit Bandnudeln

640 kcal56 g Eiweiß20 Min.
Hähnchen-Wok mit Brokkoli und Reisca. 2,55 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen-Wok mit Brokkoli und Reis

502 kcal50 g Eiweiß30 Min.
Hähnchengeschnetzeltes mit Pfifferlingen und Bandnudelnca. 4,22 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchengeschnetzeltes mit Pfifferlingen und Bandnudeln

602 kcal57 g Eiweiß15 Min.
Hähnchenstreifen auf Salatca. 3,93 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchenstreifen auf Salat

653 kcal57 g Eiweiß20 Min.
Hawaii-Schnitzel mit Kartoffeleckenca. 2,95 €
Mittagessen · Abendessen

Hawaii-Schnitzel mit Kartoffelecken

625 kcal49 g Eiweiß30 Min.