Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Bratkartoffeln mit Gemüseca. 1,10 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Bratkartoffeln mit Gemüse

313 kcal7 g Eiweiß40 Min.
Bratnudeln mit Räuchertofuca. 1,49 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Bratnudeln mit Räuchertofu

460 kcal22 g Eiweiß35 Min.
Brot mit Avocado und Tomateca. 1,11 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegan

Brot mit Avocado und Tomate

344 kcal8 g Eiweiß10 Min.
Brot mit Bananenaufstrichca. 0,63 €
Frühstück · Snackvegan

Brot mit Bananenaufstrich

481 kcal10 g Eiweiß15 Min.
Brot mit Eiersalatca. 1,10 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Brot mit Eiersalat

423 kcal23 g Eiweiß15 Min.
Brot mit Kartoffel-Oliven-Cremeca. 0,81 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegan

Brot mit Kartoffel-Oliven-Creme

380 kcal7 g Eiweiß35 Min.
Brot mit Spiegelei und Avocadoca. 0,86 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Brot mit Spiegelei und Avocado

285 kcal12 g Eiweiß15 Min.
Brotsalat mit Steakstreifenca. 6,77 €
Mittagessen · Abendessen

Brotsalat mit Steakstreifen

499 kcal48 g Eiweiß25 Min.
Buchweizen-Porridgeca. 1,22 €
Frühstückvegan

Buchweizen-Porridge

347 kcal9 g Eiweiß25 Min.
Bulgursalatca. 1,36 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Bulgursalat

526 kcal12 g Eiweiß25 Min.
Bunte Blattsalate mit Rote Bete und Vollkornbrotca. 0,63 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Bunte Blattsalate mit Rote Bete und Vollkornbrot

383 kcal9 g Eiweiß50 Min.
Bunter Linsensalatca. 2,14 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Bunter Linsensalat

484 kcal20 g Eiweiß30 Min.
Ceviche von der Forelle mit Baguetteca. 3,43 €
Mittagessen · Abendessen

Ceviche von der Forelle mit Baguette

615 kcal31 g Eiweiß40 Min.
Champignonsalat mit Baguetteca. 1,32 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Champignonsalat mit Baguette

382 kcal11 g Eiweiß10 Min.
Chiapudding mit Beerenca. 1,34 €
Frühstück · Snackvegan

Chiapudding mit Beeren

258 kcal7 g Eiweiß20 Min.
Chiapudding mit Birneca. 7,19 €
Frühstück · Snackvegan

Chiapudding mit Birne

217 kcal5 g Eiweiß25 Min.
Chiapudding mit Mandeln und Himbeerenca. 3,18 €
Frühstück · Snackvegan

Chiapudding mit Mandeln und Himbeeren

284 kcal11 g Eiweiß30 Min.
Chiliteller mit Tortillaca. 1,58 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Chiliteller mit Tortilla

402 kcal10 g Eiweiß15 Min.
Chinakohlsalatca. 0,79 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Chinakohlsalat

335 kcal9 g Eiweiß15 Min.
Couscouspfanneca. 1,14 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Couscouspfanne

248 kcal8 g Eiweiß20 Min.
Cremesuppe mit Brokkoli und Vollkornbrotca. 0,84 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Cremesuppe mit Brokkoli und Vollkornbrot

213 kcal10 g Eiweiß15 Min.
Deftige vegane Bratkartoffelnca. 0,87 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Deftige vegane Bratkartoffeln

395 kcal16 g Eiweiß35 Min.
Eier-Reis-Pfanneca. 2,82 €
Mittagessen · Abendessen

Eier-Reis-Pfanne

571 kcal47 g Eiweiß25 Min.
Eier-Sandwich mit Kresse-Mayonnaise und Avocadoca. 0,84 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Eier-Sandwich mit Kresse-Mayonnaise und Avocado

338 kcal14 g Eiweiß20 Min.