Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Gemüse-Buchweizen-Pfanneca. 0,95 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüse-Buchweizen-Pfanne

262 kcal9 g Eiweiß15 Min.
Gemüse-Fisch-Eintopfca. 2,77 €
Mittagessen · Abendessen

Gemüse-Fisch-Eintopf

424 kcal37 g Eiweiß20 Min.
Gemüse-Spaghetti mit scharfer Avocadocreme und Baguetteca. 2,18 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüse-Spaghetti mit scharfer Avocadocreme und Baguette

441 kcal13 g Eiweiß20 Min.
Gemüse-Wok mit Reisca. 1,44 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüse-Wok mit Reis

378 kcal15 g Eiweiß20 Min.
Gemüseeintopf mit Bohnen und Röstbrotca. 1,77 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Gemüseeintopf mit Bohnen und Röstbrot

346 kcal14 g Eiweiß30 Min.
Gemüsenudeln mit Linsenbologneseca. 1,68 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Gemüsenudeln mit Linsenbolognese

479 kcal28 g Eiweiß20 Min.
Gemüsenudeln mit Walnusssauce und Vollkornbrotca. 2,30 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Gemüsenudeln mit Walnusssauce und Vollkornbrot

592 kcal22 g Eiweiß25 Min.
Gemüsepastaca. 1,83 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüsepasta

543 kcal15 g Eiweiß15 Min.
Gemüsepfanne mit Reisca. 1,80 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüsepfanne mit Reis

423 kcal16 g Eiweiß20 Min.
Gemüsepfanne Cajunca. 0,96 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüsepfanne Cajun

255 kcal7 g Eiweiß25 Min.
Gemüsepfanne mit Fisch und Reisca. 2,94 €
Mittagessen · Abendessen

Gemüsepfanne mit Fisch und Reis

650 kcal38 g Eiweiß25 Min.
Gemüsepfanne mit Scampi und Baguetteca. 4,48 €
Mittagessen · Abendessen

Gemüsepfanne mit Scampi und Baguette

543 kcal36 g Eiweiß20 Min.
Gemüsepfanne mit Schinken und Ei, dazu Vollkornbrotca. 2,31 €
Mittagessen · Abendessen

Gemüsepfanne mit Schinken und Ei, dazu Vollkornbrot

442 kcal31 g Eiweiß10 Min.
Gemüsepfanne mit Spiegeleica. 2,48 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Gemüsepfanne mit Spiegelei

546 kcal26 g Eiweiß25 Min.
Gemüseschnitzel mit Räucherlachs und Salzkartoffelnca. 4,14 €
Mittagessen · Abendessen

Gemüseschnitzel mit Räucherlachs und Salzkartoffeln

1078 kcal66 g Eiweiß30 Min.
Gesunde Bologneseca. 4,23 €
Mittagessen · Abendessen

Gesunde Bolognese

830 kcal47 g Eiweiß25 Min.
Gnocchi mit Frühlingsgemüseca. 1,27 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Gnocchi mit Frühlingsgemüse

505 kcal14 g Eiweiß25 Min.
Gnocchi mit Kohlrabi und Quinoaca. 1,23 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Gnocchi mit Kohlrabi und Quinoa

423 kcal12 g Eiweiß30 Min.
Gnocchi mit Pilz-Kohl-Gemüseca. 2,26 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Gnocchi mit Pilz-Kohl-Gemüse

531 kcal21 g Eiweiß25 Min.
Gnocchi mit Tomaten und Mozzarellaca. 1,66 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Gnocchi mit Tomaten und Mozzarella

467 kcal21 g Eiweiß15 Min.
Gnocchi mit Zucchinigemüseca. 1,83 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Gnocchi mit Zucchinigemüse

386 kcal21 g Eiweiß30 Min.
Gnocchisalatca. 2,30 €
Mittagessen · Abendessen

Gnocchisalat

631 kcal23 g Eiweiß20 Min.
Griechischer Bauernsalat mit Fladenbrotca. 2,15 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Griechischer Bauernsalat mit Fladenbrot

499 kcal15 g Eiweiß15 Min.
Grillspieße mit Kiwi-Salsaca. 3,55 €
Mittagessen · Abendessen

Grillspieße mit Kiwi-Salsa

557 kcal42 g Eiweiß25 Min.