Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

🔎
Filter3Anzeigen ▾
Asiatische Schweinefilet-Streifen mit Bratnudelnca. 2,90 €
Mittagessen · Abendessenauch vegetarisch

Asiatische Schweinefilet-Streifen mit Bratnudeln

581 kcal44 g Eiweiß25 Min.
Avocado-Burgerca. 3,23 €
Mittagessen · Abendessen

Avocado-Burger

677 kcal40 g Eiweiß25 Min.
Belegtes Brot mit Serranoschinken und Tomateca. 1,67 €
Frühstück · Snack

Belegtes Brot mit Serranoschinken und Tomate

356 kcal17 g Eiweiß5 Min.
Bohnen-Geschnetzeltes mit Couscousca. 6,81 €
Mittagessen · Abendessen

Bohnen-Geschnetzeltes mit Couscous

646 kcal50 g Eiweiß25 Min.
Brotsalat mit Steakstreifenca. 6,77 €
Mittagessen · Abendessen

Brotsalat mit Steakstreifen

499 kcal48 g Eiweiß25 Min.
Chinesisches Rindfleisch mit Reisca. 5,13 €
Mittagessen · Abendessen

Chinesisches Rindfleisch mit Reis

691 kcal39 g Eiweiß20 Min.
Döner-Teller mit Fladenbrotca. 4,75 €
Mittagessen · Abendessen

Döner-Teller mit Fladenbrot

590 kcal42 g Eiweiß30 Min.
Exotisches Curry mit Hackbällchen und Reisca. 2,72 €
Mittagessen · Abendessen

Exotisches Curry mit Hackbällchen und Reis

916 kcal41 g Eiweiß25 Min.
Fenchel-Bolognese-Macaronica. 2,82 €
Mittagessen · Abendessen

Fenchel-Bolognese-Macaroni

1044 kcal48 g Eiweiß30 Min.
Gemüsepfanne mit Schinken und Ei, dazu Vollkornbrotca. 2,31 €
Mittagessen · Abendessen

Gemüsepfanne mit Schinken und Ei, dazu Vollkornbrot

442 kcal31 g Eiweiß10 Min.
Gesunde Bologneseca. 4,23 €
Mittagessen · Abendessen

Gesunde Bolognese

830 kcal47 g Eiweiß25 Min.
Grillspieße mit Kiwi-Salsaca. 3,55 €
Mittagessen · Abendessen

Grillspieße mit Kiwi-Salsa

557 kcal42 g Eiweiß25 Min.
Ingwer-Fleisch mit Reisca. 3,25 €
Mittagessen · Abendessen

Ingwer-Fleisch mit Reis

587 kcal42 g Eiweiß25 Min.
Italo-Burgerca. 2,33 €
Mittagessen · Abendessen

Italo-Burger

676 kcal34 g Eiweiß25 Min.
Kebab mit Knoblauchsauceca. 5,75 €
Mittagessen · Abendessen

Kebab mit Knoblauchsauce

564 kcal43 g Eiweiß30 Min.
Klassischer Burgerca. 2,37 €
Mittagessen · Abendessen

Klassischer Burger

684 kcal36 g Eiweiß20 Min.
Nudeln mit nussiger Bologneseca. 2,10 €
Mittagessen · Abendessen

Nudeln mit nussiger Bolognese

752 kcal37 g Eiweiß30 Min.
Paprika-Schinken-Eica. 2,28 €
Frühstück · Snack

Paprika-Schinken-Ei

404 kcal37 g Eiweiß15 Min.
Pastramisalatca. 6,26 €
Mittagessen · Abendessen

Pastramisalat

363 kcal37 g Eiweiß10 Min.
Pfannkuchen mit Schinken und Käseca. 2,42 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen

Pfannkuchen mit Schinken und Käse

698 kcal49 g Eiweiß15 Min.
Quinoa-Hack-Pfanneca. 2,26 €
Mittagessen · Abendessen

Quinoa-Hack-Pfanne

722 kcal38 g Eiweiß20 Min.
Rindfleisch mit Erdnuss-Soße und Reisca. 6,47 €
Mittagessen · Abendessen

Rindfleisch mit Erdnuss-Soße und Reis

1102 kcal49 g Eiweiß20 Min.
Rindfleisch mit Rucolasalat und Baguetteca. 5,87 €
Mittagessen · Abendessen

Rindfleisch mit Rucolasalat und Baguette

683 kcal42 g Eiweiß25 Min.
Rostbeef auf Feigensoßeca. 3,85 €
Mittagessen · Abendessen

Rostbeef auf Feigensoße

470 kcal30 g Eiweiß10 Min.