Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Kaltes Dreierlei mit Baguetteca. 0,78 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Kaltes Dreierlei mit Baguette

286 kcal7 g Eiweiß15 Min.
Kartoffel-Curry-Cremesuppeca. 0,60 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Kartoffel-Curry-Cremesuppe

278 kcal9 g Eiweiß25 Min.
Kartoffelpfanne mit Sommergemüseca. 1,31 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Kartoffelpfanne mit Sommergemüse

262 kcal8 g Eiweiß20 Min.
Kichererbsentopf mit Kürbisca. 1,05 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Kichererbsentopf mit Kürbis

240 kcal10 g Eiweiß25 Min.
Kiwi-Erdbeer-Joghurtca. 1,22 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Kiwi-Erdbeer-Joghurt

226 kcal9 g Eiweiß10 Min.
Klassische Bruschettaca. 0,61 €
Snackvegetarisch

Klassische Bruschetta

205 kcal7 g Eiweiß20 Min.
Lauchcremesuppe mit Vollkornbrotca. 2,35 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Lauchcremesuppe mit Vollkornbrot

287 kcal15 g Eiweiß25 Min.
Mango-Protein-Smoothieca. 0,89 €
Frühstück · Snackvegan

Mango-Protein-Smoothie

293 kcal15 g Eiweiß15 Min.
Melonen-Smoothieca. 0,84 €
Snack · Frühstückvegan

Melonen-Smoothie

291 kcal2 g Eiweiß10 Min.
Mexikanischer Obstsalatca. 0,70 €
Snack · Frühstückvegan

Mexikanischer Obstsalat

141 kcal2 g Eiweiß10 Min.
Müsli mit Schokoladeca. 0,52 €
Frühstückvegan

Müsli mit Schokolade

232 kcal9 g Eiweiß10 Min.
Obströllchenca. 0,64 €
Snack · Frühstückvegan

Obströllchen

230 kcal4 g Eiweiß15 Min.
Petersilien-Zitronen-Smoothieca. 1,12 €
Snack · Frühstückvegan

Petersilien-Zitronen-Smoothie

151 kcal3 g Eiweiß10 Min.
Porridgeca. 1,12 €
Frühstückvegan

Porridge

255 kcal10 g Eiweiß10 Min.
Porridge mit Amaranth und Beerenca. 2,25 €
Frühstückvegetarisch

Porridge mit Amaranth und Beeren

249 kcal11 g Eiweiß35 Min.
Putenbrust-Semmelca. 1,63 €
Mittagessen · Abendessen · Snack

Putenbrust-Semmel

257 kcal20 g Eiweiß10 Min.
Quark mit Blaubeeren und Bananeca. 0,90 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Quark mit Blaubeeren und Banane

176 kcal11 g Eiweiß10 Min.
Quark mit Heidelbeerenca. 2,14 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Quark mit Heidelbeeren

241 kcal30 g Eiweiß5 Min.
Rote-Bete-Salat mit Vollkornbrotca. 1,18 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Rote-Bete-Salat mit Vollkornbrot

260 kcal9 g Eiweiß75 Min.
Rote-Bete-Smoothieca. 2,12 €
Snack · Frühstückvegetarisch

Rote-Bete-Smoothie

135 kcal14 g Eiweiß10 Min.
Rotkohl-Salat mit Vollkornbrotca. 0,58 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Rotkohl-Salat mit Vollkornbrot

172 kcal6 g Eiweiß40 Min.
Salat mit Bohnen und Thunfisch, dazu Vollkornbrotca. 2,04 €
Mittagessen · Abendessen

Salat mit Bohnen und Thunfisch, dazu Vollkornbrot

293 kcal23 g Eiweiß15 Min.
Salat mit Orangen und Vollkornbrotca. 0,98 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Salat mit Orangen und Vollkornbrot

257 kcal8 g Eiweiß15 Min.
Sandwich mit Geflügelschinkenca. 1,03 €
Mittagessen · Abendessen

Sandwich mit Geflügelschinken

299 kcal16 g Eiweiß5 Min.