Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Bratkartoffeln mit Gemüseca. 1,10 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Bratkartoffeln mit Gemüse

313 kcal7 g Eiweiß40 Min.
Bratnudeln mit Räuchertofuca. 1,49 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Bratnudeln mit Räuchertofu

460 kcal22 g Eiweiß35 Min.
Bratwurst mit Blumenkohl-Kartoffelpüreeca. 1,95 €
Mittagessen · Abendessen

Bratwurst mit Blumenkohl-Kartoffelpüree

423 kcal21 g Eiweiß55 Min.
Brokkoli-Tomaten-Curry mit Reisca. 1,16 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Brokkoli-Tomaten-Curry mit Reis

413 kcal12 g Eiweiß35 Min.
Brokkoliauflaufca. 2,31 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Brokkoliauflauf

391 kcal33 g Eiweiß55 Min.
Brot mit Avocado und Tomateca. 1,11 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegan

Brot mit Avocado und Tomate

344 kcal8 g Eiweiß10 Min.
Brot mit Bananenaufstrichca. 0,63 €
Frühstück · Snackvegan

Brot mit Bananenaufstrich

481 kcal10 g Eiweiß15 Min.
Brot mit Eiersalatca. 1,10 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Brot mit Eiersalat

423 kcal23 g Eiweiß15 Min.
Brot mit Erbsen und Frischkäseca. 0,48 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Brot mit Erbsen und Frischkäse

188 kcal8 g Eiweiß15 Min.
Brot mit Frischkäseca. 1,35 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Brot mit Frischkäse

187 kcal9 g Eiweiß10 Min.
Brot mit Kartoffel-Oliven-Cremeca. 0,81 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegan

Brot mit Kartoffel-Oliven-Creme

380 kcal7 g Eiweiß35 Min.
Brot mit Knoblauchquarkca. 0,85 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Brot mit Knoblauchquark

278 kcal18 g Eiweiß10 Min.
Brot mit Liptauerca. 0,55 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Brot mit Liptauer

285 kcal10 g Eiweiß15 Min.
Brot mit Pute und Salatca. 1,13 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snack

Brot mit Pute und Salat

288 kcal19 g Eiweiß10 Min.
Brot mit Schinken und Gurkeca. 1,20 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snack

Brot mit Schinken und Gurke

319 kcal22 g Eiweiß5 Min.
Brot mit Spiegelei und Avocadoca. 0,86 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Brot mit Spiegelei und Avocado

285 kcal12 g Eiweiß15 Min.
Brot mit Tomaten und Mozzarellaca. 0,94 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Brot mit Tomaten und Mozzarella

231 kcal12 g Eiweiß15 Min.
Brot mit Tomaten-Quarkca. 0,65 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Brot mit Tomaten-Quark

240 kcal11 g Eiweiß10 Min.
Brotsalatca. 2,04 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Brotsalat

441 kcal10 g Eiweiß15 Min.
Brotsalat mit Mozzarellaca. 1,22 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Brotsalat mit Mozzarella

395 kcal16 g Eiweiß20 Min.
Brotsalat mit Steakstreifenca. 6,77 €
Mittagessen · Abendessen

Brotsalat mit Steakstreifen

499 kcal48 g Eiweiß25 Min.
Bruschetta mit Pilzenca. 1,10 €
Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Bruschetta mit Pilzen

400 kcal10 g Eiweiß20 Min.
Buchweizen-Porridgeca. 1,22 €
Frühstückvegan

Buchweizen-Porridge

347 kcal9 g Eiweiß25 Min.
Bunte Blattsalate mit Rote Bete und Vollkornbrotca. 0,63 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Bunte Blattsalate mit Rote Bete und Vollkornbrot

383 kcal9 g Eiweiß50 Min.