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Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.
Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
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Ernährung
85 Rezepte · Seite 2 von 4Alle Filter zurücksetzen ×
ca. 1,35 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch
Brot mit Frischkäse
187 kcal9 g Eiweiß10 Min.
ca. 0,81 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegan
Brot mit Kartoffel-Oliven-Creme
380 kcal7 g Eiweiß35 Min.
ca. 1,17 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch
Brot mit Käse
549 kcal31 g Eiweiß5 Min.
ca. 0,85 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch
Brot mit Knoblauchquark
278 kcal18 g Eiweiß10 Min.
ca. 0,55 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch
Brot mit Liptauer
285 kcal10 g Eiweiß15 Min.
ca. 3,95 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snack
Brot mit Makrelenaufstrich
690 kcal40 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,13 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snack
Brot mit Pute und Salat
288 kcal19 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,20 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snack
Brot mit Schinken und Gurke
319 kcal22 g Eiweiß5 Min.
ca. 1,14 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snack
Brot mit Thunfisch und Kapern
312 kcal19 g Eiweiß10 Min.
ca. 0,94 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch
Brot mit Tomaten und Mozzarella
231 kcal12 g Eiweiß15 Min.
ca. 0,65 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch
Brot mit Tomaten-Quark
240 kcal11 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,22 €Frühstückvegan
Buchweizen-Porridge
347 kcal9 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,65 €Frühstück · Snackvegetarisch
Chai-Quark mit Beerenkompott
202 kcal30 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,58 €Frühstück · Snackvegetarisch
Chia-Schoko-Pudding
358 kcal24 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,44 €Frühstück · Snackvegetarisch
Chiajoghurt
282 kcal12 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,43 €Frühstück · Snackvegetarisch
Chiajoghurt mit Himbeeren
135 kcal8 g Eiweiß80 Min.
ca. 2,05 €Snack · Frühstückvegetarisch
Energie-Shake
535 kcal31 g Eiweiß5 Min.
ca. 1,52 €Snack · Frühstückvegan
Erdbeerbecher
217 kcal10 g Eiweiß10 Min.
ca. 0,95 €Frühstückvegetarisch
Exotisches Müsli
424 kcal17 g Eiweiß10 Min.
ca. 0,72 €Frühstückvegetarisch
Frischkäsebrot mit Paprika
149 kcal6 g Eiweiß10 Min.
ca. 0,73 €Frühstückvegan
Frühstück mit Quinoa und Feigen
270 kcal13 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,61 €Frühstückvegan
Frühstücks-Bowl
386 kcal11 g Eiweiß20 Min.
ca. 1,91 €Frühstückvegan
Frühstücksbowl mit Beeren
375 kcal7 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,06 €Frühstückvegan
Frühstücksbrei
606 kcal24 g Eiweiß10 Min.