Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Energie-Shakeca. 2,05 €
Snack · Frühstückvegetarisch

Energie-Shake

535 kcal31 g Eiweiß5 Min.
Erdbeer-Dessert mit Hüttenkäseca. 1,32 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Erdbeer-Dessert mit Hüttenkäse

207 kcal16 g Eiweiß10 Min.
Erdbeerbecherca. 1,52 €
Snack · Frühstückvegan

Erdbeerbecher

217 kcal10 g Eiweiß10 Min.
Exotisches Müslica. 0,95 €
Frühstückvegetarisch

Exotisches Müsli

424 kcal17 g Eiweiß10 Min.
Frischkäsebrot mit Paprikaca. 0,72 €
Frühstückvegetarisch

Frischkäsebrot mit Paprika

149 kcal6 g Eiweiß10 Min.
Fruchtiges Frischkäsebrotca. 0,91 €
Frühstückvegetarisch

Fruchtiges Frischkäsebrot

403 kcal13 g Eiweiß10 Min.
Frühstück mit Quinoa und Feigenca. 0,73 €
Frühstückvegan

Frühstück mit Quinoa und Feigen

270 kcal13 g Eiweiß15 Min.
Frühstücksbowl mit Beerenca. 1,91 €
Frühstückvegan

Frühstücksbowl mit Beeren

375 kcal7 g Eiweiß10 Min.
Frühstücksbreica. 1,06 €
Frühstückvegan

Frühstücksbrei

606 kcal24 g Eiweiß10 Min.
Frühstücksquarkca. 0,79 €
Frühstückvegetarisch

Frühstücksquark

355 kcal17 g Eiweiß5 Min.
Frühstücksrolleca. 1,54 €
Frühstück · Snack

Frühstücksrolle

480 kcal28 g Eiweiß15 Min.
Gesunde Pancakesca. 0,71 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Gesunde Pancakes

404 kcal19 g Eiweiß10 Min.
Griechischer Joghurt und Blaubeerenca. 1,43 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Griechischer Joghurt und Blaubeeren

417 kcal8 g Eiweiß10 Min.
Grüner Smoothieca. 0,56 €
Frühstück · Snackvegan

Grüner Smoothie

101 kcal2 g Eiweiß10 Min.
Grünes Rühreica. 2,04 €
Frühstückvegetarisch

Grünes Rührei

444 kcal36 g Eiweiß15 Min.
Haferbreica. 1,44 €
Frühstückvegetarisch

Haferbrei

506 kcal23 g Eiweiß10 Min.
Haferflocken mit Himbeerenca. 1,46 €
Frühstückvegetarisch

Haferflocken mit Himbeeren

349 kcal13 g Eiweiß10 Min.
Hafermüsli mit Kokosca. 0,61 €
Frühstückvegan

Hafermüsli mit Kokos

529 kcal14 g Eiweiß5 Min.
Heidelbeer-Shakeca. 1,34 €
Snack · Frühstückvegan

Heidelbeer-Shake

90 kcal5 g Eiweiß10 Min.
Herzhafte griechische Pfannkuchenca. 1,22 €
Mittagessen · Abendessen · Frühstückvegetarisch

Herzhafte griechische Pfannkuchen

431 kcal20 g Eiweiß10 Min.
Herzhafter Pfannkuchenca. 1,43 €
Mittagessen · Abendessen · Frühstück

Herzhafter Pfannkuchen

624 kcal36 g Eiweiß5 Min.
Himbeer-Bananen-Smoothieca. 0,99 €
Snack · Frühstückvegan

Himbeer-Bananen-Smoothie

122 kcal8 g Eiweiß5 Min.
Honig-Mandel-Joghurtca. 0,75 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Honig-Mandel-Joghurt

310 kcal9 g Eiweiß5 Min.
Hüttenkäse-Frühstückca. 1,63 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Hüttenkäse-Frühstück

293 kcal30 g Eiweiß15 Min.