Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Parmesan-Schnitzel mit Honig-Kartoffelnca. 6,10 €
Mittagessen · Abendessen

Parmesan-Schnitzel mit Honig-Kartoffeln

680 kcal52 g Eiweiß45 Min.
Parmesanschnitzel mit Ofenkartoffelnca. 3,63 €
Mittagessen · Abendessen

Parmesanschnitzel mit Ofenkartoffeln

808 kcal57 g Eiweiß50 Min.
Parmesanschnitzel mit Tomatenrisottoca. 3,14 €
Mittagessen · Abendessen

Parmesanschnitzel mit Tomatenrisotto

811 kcal52 g Eiweiß45 Min.
Pastramisalatca. 6,26 €
Mittagessen · Abendessen

Pastramisalat

363 kcal37 g Eiweiß10 Min.
Penne mit Pilz-Hackfleisch-Sauceca. 2,94 €
Mittagessen · Abendessen

Penne mit Pilz-Hackfleisch-Sauce

805 kcal47 g Eiweiß45 Min.
Pfannkuchen mit Schinken und Käseca. 2,42 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen

Pfannkuchen mit Schinken und Käse

698 kcal49 g Eiweiß15 Min.
Pilz-Rahmschnitzel mit gebratenen Spätzleca. 3,80 €
Mittagessen · Abendessen

Pilz-Rahmschnitzel mit gebratenen Spätzle

981 kcal59 g Eiweiß20 Min.
Pilz-Schnitzelpfanne mit Penneca. 3,15 €
Mittagessen · Abendessen

Pilz-Schnitzelpfanne mit Penne

596 kcal50 g Eiweiß25 Min.
Quesadillas mit Avocadoca. 2,38 €
Mittagessen · Abendessen

Quesadillas mit Avocado

580 kcal23 g Eiweiß15 Min.
Quinoa-Hack-Pfanneca. 2,26 €
Mittagessen · Abendessen

Quinoa-Hack-Pfanne

722 kcal38 g Eiweiß20 Min.
Rinder-Chop-Suey mit Reisca. 5,55 €
Mittagessen · Abendessen

Rinder-Chop-Suey mit Reis

496 kcal42 g Eiweiß30 Min.
Rindergulasch mit Salzkartoffelnca. 3,44 €
Mittagessen · Abendessen

Rindergulasch mit Salzkartoffeln

650 kcal42 g Eiweiß110 Min.
Rinderhüfte mit Jus und Lauch, dazu Salzkartoffelnca. 5,89 €
Mittagessen · Abendessen

Rinderhüfte mit Jus und Lauch, dazu Salzkartoffeln

580 kcal44 g Eiweiß45 Min.
Rindersteak mit Fächerkartoffelnca. 6,01 €
Mittagessen · Abendessen

Rindersteak mit Fächerkartoffeln

684 kcal40 g Eiweiß50 Min.
Rindersteak mit Rosmarinkartoffelnca. 7,12 €
Mittagessen · Abendessen

Rindersteak mit Rosmarinkartoffeln

630 kcal46 g Eiweiß60 Min.
Rindersteak mit Spinat-Sahne-Nudelnca. 5,79 €
Mittagessen · Abendessen

Rindersteak mit Spinat-Sahne-Nudeln

707 kcal51 g Eiweiß30 Min.
Rindersteak mit Süßkartoffelpüree und Speck-Bohnenca. 6,15 €
Mittagessen · Abendessen

Rindersteak mit Süßkartoffelpüree und Speck-Bohnen

949 kcal49 g Eiweiß50 Min.
Rindfleisch mit Bratreisca. 5,78 €
Mittagessen · Abendessen

Rindfleisch mit Bratreis

599 kcal52 g Eiweiß40 Min.
Rindfleisch mit Erdnuss-Soße und Reisca. 6,47 €
Mittagessen · Abendessen

Rindfleisch mit Erdnuss-Soße und Reis

1102 kcal49 g Eiweiß20 Min.
Rindfleisch mit Rucolasalat und Baguetteca. 5,87 €
Mittagessen · Abendessen

Rindfleisch mit Rucolasalat und Baguette

683 kcal42 g Eiweiß25 Min.
Rindfleisch mit Spitzkohl und Reisca. 4,52 €
Mittagessen · Abendessen

Rindfleisch mit Spitzkohl und Reis

596 kcal37 g Eiweiß25 Min.
Rindfleischröllchen mit Avocadocreme und Baguetteca. 5,50 €
Mittagessen · Abendessen

Rindfleischröllchen mit Avocadocreme und Baguette

479 kcal40 g Eiweiß25 Min.
Rostbeef auf Feigensoßeca. 3,85 €
Mittagessen · Abendessen

Rostbeef auf Feigensoße

470 kcal30 g Eiweiß10 Min.
Rote-Bete-Gemüse mit Hackbällchen und Salzkartoffelnca. 3,55 €
Mittagessen · Abendessen

Rote-Bete-Gemüse mit Hackbällchen und Salzkartoffeln

1129 kcal50 g Eiweiß30 Min.