Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Asia-Hähnchen mit Reisca. 3,20 €
Mittagessen · Abendessenauch vegetarisch

Asia-Hähnchen mit Reis

650 kcal50 g Eiweiß20 Min.
Asia-Hühnertopfca. 3,18 €
Mittagessen · Abendessen

Asia-Hühnertopf

540 kcal53 g Eiweiß25 Min.
Brasilianisches Hähnchen mit Mango und Kokos-Reisca. 3,52 €
Mittagessen · Abendessen

Brasilianisches Hähnchen mit Mango und Kokos-Reis

991 kcal53 g Eiweiß50 Min.
Curry-Hühnchen mit Bohnen-Mais-Salatca. 3,60 €
Mittagessen · Abendessen

Curry-Hühnchen mit Bohnen-Mais-Salat

796 kcal56 g Eiweiß30 Min.
Feuriger Hahn mit Reisca. 2,98 €
Mittagessen · Abendessen

Feuriger Hahn mit Reis

561 kcal54 g Eiweiß20 Min.
Geflügel-Kartoffel-Pfanneca. 4,34 €
Mittagessen · Abendessen

Geflügel-Kartoffel-Pfanne

739 kcal75 g Eiweiß25 Min.
Gemischter Salat mit Kaffee-Hähnchen und Baguetteca. 3,85 €
Mittagessen · Abendessen

Gemischter Salat mit Kaffee-Hähnchen und Baguette

515 kcal45 g Eiweiß25 Min.
Geschmortes Tomaten-Hähnchenca. 2,98 €
Mittagessen · Abendessen

Geschmortes Tomaten-Hähnchen

843 kcal56 g Eiweiß55 Min.
Hähnchen im Päckchen mit Kokos-Gemüse und Reisca. 3,68 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen im Päckchen mit Kokos-Gemüse und Reis

597 kcal54 g Eiweiß45 Min.
Hähnchen mit Asia-Gemüse und Reisca. 3,82 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen mit Asia-Gemüse und Reis

856 kcal55 g Eiweiß15 Min.
Hähnchen mit Paprika und Tomaten, dazu Couscousca. 2,92 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen mit Paprika und Tomaten, dazu Couscous

578 kcal43 g Eiweiß40 Min.
Hähnchen-Aprikosen-Pfanne mit Reisca. 2,77 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen-Aprikosen-Pfanne mit Reis

554 kcal49 g Eiweiß30 Min.
Hähnchen-Gemüse-Spieß mit Reisca. 3,59 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen-Gemüse-Spieß mit Reis

593 kcal51 g Eiweiß25 Min.
Hähnchen-Limetten-Spieß mit Reisca. 2,83 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen-Limetten-Spieß mit Reis

580 kcal48 g Eiweiß85 Min.
Hähnchen-Spieße mit Tomatensalat und Couscousca. 3,29 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen-Spieße mit Tomatensalat und Couscous

698 kcal51 g Eiweiß30 Min.
Hähnchen-Wok mit Brokkoli und Reisca. 2,55 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen-Wok mit Brokkoli und Reis

502 kcal50 g Eiweiß30 Min.
Hähnchenfilet mit Gemüse und Reisca. 3,30 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchenfilet mit Gemüse und Reis

613 kcal51 g Eiweiß35 Min.
Hähnchenschenkel mit Ofengemüse und Reisca. 1,98 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchenschenkel mit Ofengemüse und Reis

696 kcal53 g Eiweiß70 Min.
Hähnchentopf mit Asiagemüse und Reisca. 3,61 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchentopf mit Asiagemüse und Reis

617 kcal31 g Eiweiß25 Min.
Hähnchentopf mit Spinatca. 2,34 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchentopf mit Spinat

907 kcal57 g Eiweiß35 Min.
Hühnchen-Adobo mit Reisca. 3,43 €
Mittagessen · Abendessen

Hühnchen-Adobo mit Reis

910 kcal79 g Eiweiß125 Min.
Hühner-Nudel-Suppeca. 2,73 €
Mittagessen · Abendessen

Hühner-Nudel-Suppe

536 kcal57 g Eiweiß30 Min.
Hühnerschenkel mit Kartoffeln und Gemüseca. 2,84 €
Mittagessen · Abendessen

Hühnerschenkel mit Kartoffeln und Gemüse

857 kcal54 g Eiweiß75 Min.
Karibische Hähnchen-Reis-Pfanneca. 2,73 €
Mittagessen · Abendessen

Karibische Hähnchen-Reis-Pfanne

566 kcal51 g Eiweiß35 Min.