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Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.
Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
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Ernährung
149 Rezepte · Seite 5 von 7Alle Filter zurücksetzen ×
ca. 1,12 €Snack · Frühstückvegan
Petersilien-Zitronen-Smoothie
151 kcal3 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,12 €Frühstückvegan
Porridge
255 kcal10 g Eiweiß10 Min.
ca. 0,79 €Frühstückvegan
Porridge aus Obst
423 kcal14 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,64 €Frühstückvegetarisch
Porridge mit Apfel und Trauben
529 kcal16 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,66 €Snack · Frühstückvegan
Power Smoothie
442 kcal14 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,39 €Mittagessen · Abendessenvegan
Power-Protein Linsensalat
627 kcal26 g Eiweiß15 Min.
ca. 2,89 €Mittagessen · Abendessen
Putenbrust mit gebratenen Nudeln
462 kcal58 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,92 €Mittagessen · Abendessen
Quesadillas mit Thunfisch und Kidneybohnen
712 kcal39 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,55 €Frühstück · Snackvegetarisch
Quinoa-Porridge
374 kcal12 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,10 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Risotto mit Erbsen
480 kcal19 g Eiweiß10 Min.
ca. 2,86 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Risotto mit Pfifferlingen
463 kcal14 g Eiweiß15 Min.
ca. 3,85 €Mittagessen · Abendessen
Rostbeef auf Feigensoße
470 kcal30 g Eiweiß10 Min.
ca. 2,25 €Frühstückvegetarisch
Rührei mediterran
425 kcal26 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,30 €Frühstückvegetarisch
Rührei mit Spargel
323 kcal19 g Eiweiß15 Min.
ca. 15,78 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Safran-Risotto
477 kcal12 g Eiweiß5 Min.
ca. 2,04 €Mittagessen · Abendessen
Salat mit Bohnen und Thunfisch, dazu Vollkornbrot
293 kcal23 g Eiweiß15 Min.
ca. 0,98 €Mittagessen · Abendessenvegan
Salat mit Orangen und Vollkornbrot
257 kcal8 g Eiweiß15 Min.
ca. 2,02 €Mittagessen · Abendessen
Salat mit Schinken und Käse, dazu Vollkornbrot
475 kcal25 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,49 €Mittagessen · Abendessen
Sandwich mit Avocado-Mayo
378 kcal19 g Eiweiß10 Min.
ca. 0,69 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Sandwich mit Gurken
298 kcal8 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,60 €Mittagessen · Abendessen
Sandwich mit Hähnchen und Avocado
379 kcal20 g Eiweiß10 Min.
ca. 0,77 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Sandwich mit Käse-Senf-Relish
409 kcal18 g Eiweiß10 Min.
ca. 0,85 €Mittagessen · Abendessen
Sandwiches mit Bacon und Gouda
292 kcal14 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,71 €Frühstück · Snackvegetarisch
Schoko-Chia-Pudding
385 kcal14 g Eiweiß5 Min.