Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Snack mit Quark und Gurkenca. 0,63 €
Snackvegetarisch

Snack mit Quark und Gurken

162 kcal19 g Eiweiß10 Min.
Soba-Nudeln mit Sesamca. 0,75 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Soba-Nudeln mit Sesam

612 kcal15 g Eiweiß10 Min.
Sommerlicher Obstsalatca. 1,13 €
Snack · Frühstückvegan

Sommerlicher Obstsalat

120 kcal2 g Eiweiß10 Min.
Spaghetti mit Garnelenca. 3,42 €
Mittagessen · Abendessen

Spaghetti mit Garnelen

469 kcal33 g Eiweiß10 Min.
Spaghetti mit Lachsca. 4,42 €
Mittagessen · Abendessen

Spaghetti mit Lachs

834 kcal48 g Eiweiß15 Min.
Spaghetti mit Pilzenca. 1,81 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Spaghetti mit Pilzen

573 kcal22 g Eiweiß10 Min.
Spanische Ensaladillaca. 1,76 €
Mittagessen · Abendessen

Spanische Ensaladilla

527 kcal29 g Eiweiß10 Min.
Spiegelei im Paprikaringca. 0,71 €
Frühstückvegetarisch

Spiegelei im Paprikaring

258 kcal13 g Eiweiß10 Min.
Spiegelei mit Avocado und Tomatenca. 1,15 €
Frühstückvegetarisch

Spiegelei mit Avocado und Tomaten

308 kcal16 g Eiweiß15 Min.
Spiegelei mit Paprika und Brokkolica. 1,41 €
Frühstückvegetarisch

Spiegelei mit Paprika und Brokkoli

354 kcal19 g Eiweiß10 Min.
Spiegelei mit Tomatenca. 1,24 €
Frühstückvegetarisch

Spiegelei mit Tomaten

335 kcal19 g Eiweiß15 Min.
Spiegelei-Spargel-Brotca. 1,56 €
Frühstückvegetarisch

Spiegelei-Spargel-Brot

482 kcal23 g Eiweiß15 Min.
Spinat-Bananen-Smoothieca. 0,77 €
Snack · Frühstückvegan

Spinat-Bananen-Smoothie

185 kcal3 g Eiweiß15 Min.
Spinat-Smoothieca. 0,31 €
Snack · Frühstückvegan

Spinat-Smoothie

75 kcal2 g Eiweiß10 Min.
Spinatsalat mit Bierdressing und Baguetteca. 1,91 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Spinatsalat mit Bierdressing und Baguette

515 kcal11 g Eiweiß15 Min.
Stracciatellaquarkca. 0,43 €
Snack · Frühstückvegetarisch

Stracciatellaquark

155 kcal9 g Eiweiß10 Min.
Strammer Maxca. 2,24 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snack

Strammer Max

832 kcal41 g Eiweiß10 Min.
Strammer Max mit Käse überbackenca. 1,40 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snack

Strammer Max mit Käse überbacken

417 kcal22 g Eiweiß15 Min.
Süßer Frühstückssalatca. 0,82 €
Frühstückvegan

Süßer Frühstückssalat

179 kcal2 g Eiweiß10 Min.
Tagliatelle mit Feldsalat-Pestoca. 1,62 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Tagliatelle mit Feldsalat-Pesto

700 kcal23 g Eiweiß15 Min.
Thailändische Möhrensuppe mit Baguetteca. 1,01 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Thailändische Möhrensuppe mit Baguette

489 kcal10 g Eiweiß10 Min.
Thunfisch-Avocado-Tatar mit Reisca. 2,01 €
Mittagessen · Abendessen

Thunfisch-Avocado-Tatar mit Reis

445 kcal29 g Eiweiß15 Min.
Thunfisch-Sandwichca. 2,63 €
Mittagessen · Abendessen

Thunfisch-Sandwich

482 kcal44 g Eiweiß10 Min.
Thunfischsalat mit Baguetteca. 3,30 €
Mittagessen · Abendessen

Thunfischsalat mit Baguette

712 kcal44 g Eiweiß15 Min.