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Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.
Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
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Ernährung
Verträglich
715 Rezepte · Seite 24 von 30Alle Filter zurücksetzen ×
ca. 3,77 €Mittagessen · Abendessen
Scharfe Asiapfanne mit Garnelen und Reis
517 kcal32 g Eiweiß20 Min.
ca. 2,35 €Mittagessen · Abendessen
Scharfe Fisch-Wraps
404 kcal24 g Eiweiß20 Min.
ca. 3,19 €Mittagessen · Abendessen
Scharfer Wok mit Schwein und Gemüse, dazu Reis
662 kcal42 g Eiweiß30 Min.
ca. 2,92 €Mittagessen · Abendessenauch vegetarisch
Scharfes Hähnchen mit Reis und Sesam-Brokkoli
583 kcal55 g Eiweiß20 Min.
ca. 1,65 €Mittagessen · Abendessenvegan
Schnelle Gemüsesuppe mit weißen Bohnen und Vollkornbrot
391 kcal20 g Eiweiß20 Min.
ca. 2,18 €Mittagessen · Abendessenvegan
Schneller Paprika-Tofu-Reis
530 kcal20 g Eiweiß20 Min.
ca. 3,67 €Mittagessen · Abendessen
Schnitzelröllchen mit Rucola-Tomaten-Creme und Nudeln
682 kcal56 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,71 €Frühstück · Snackvegetarisch
Schoko-Chia-Pudding
385 kcal14 g Eiweiß5 Min.
ca. 0,75 €Snackvegetarisch
Schoko-Pudding
145 kcal9 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,54 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Schupfnudeln mit Spinat
416 kcal17 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,22 €Mittagessen · Abendessen
Schwein mit Weißkohl und Reis
746 kcal48 g Eiweiß30 Min.
ca. 3,07 €Mittagessen · Abendessen
Schwein mit Wirsingkohl und Reis
676 kcal50 g Eiweiß30 Min.
ca. 3,01 €Mittagessen · Abendessen
Schweinefilet mit Sauerkraut und Salzkartoffeln
570 kcal43 g Eiweiß30 Min.
ca. 3,13 €Mittagessen · Abendessen
Schweinefleisch aus dem Wok mit Reis
590 kcal44 g Eiweiß25 Min.
ca. 4,17 €Mittagessen · Abendessen
Seelachs an Mozzarella-Salat mit Baguette
647 kcal57 g Eiweiß20 Min.
ca. 3,81 €Mittagessen · Abendessen
Seelachs-Frikassee mit Reis
557 kcal43 g Eiweiß20 Min.
ca. 1,48 €Frühstück
Senf-Rührei mit Räucherlachs
345 kcal25 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,87 €Mittagessen · Abendessenvegan
Sizilianisches Linsen-Auberginen-Gemüse mit Baguette
783 kcal26 g Eiweiß25 Min.
ca. 0,63 €Snackvegetarisch
Snack mit Quark und Gurken
162 kcal19 g Eiweiß10 Min.
ca. 0,75 €Mittagessen · Abendessenvegan
Soba-Nudeln mit Sesam
612 kcal15 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,13 €Snack · Frühstückvegan
Sommerlicher Obstsalat
120 kcal2 g Eiweiß10 Min.
ca. 7,05 €Mittagessen · Abendessen
Souvlaki mit Fladenbrot
684 kcal55 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,92 €Mittagessen · Abendessen
Spaghetti Carbonara
775 kcal46 g Eiweiß30 Min.
ca. 2,49 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Spaghetti in Spargel-Rahm und Tomaten
465 kcal19 g Eiweiß30 Min.