Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Spinatsalat mit Bierdressing und Baguetteca. 1,91 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Spinatsalat mit Bierdressing und Baguette

515 kcal11 g Eiweiß15 Min.
Spitzkohl-Curry mit Reisca. 1,87 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Spitzkohl-Curry mit Reis

812 kcal24 g Eiweiß30 Min.
Spitzkohl-Garnelen-Pfanne mit Reisca. 2,60 €
Mittagessen · Abendessen

Spitzkohl-Garnelen-Pfanne mit Reis

482 kcal25 g Eiweiß25 Min.
Spitzkohlgemüse mit Orangenreisca. 1,66 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Spitzkohlgemüse mit Orangenreis

691 kcal18 g Eiweiß35 Min.
Steak mit Paprika-Bohnen-Gemüse und Baguetteca. 5,58 €
Mittagessen · Abendessen

Steak mit Paprika-Bohnen-Gemüse und Baguette

450 kcal41 g Eiweiß35 Min.
Steak mit Zwiebelfüllung, Salzkartoffeln und grünem Salatca. 3,44 €
Mittagessen · Abendessen

Steak mit Zwiebelfüllung, Salzkartoffeln und grünem Salat

638 kcal51 g Eiweiß30 Min.
Steaks mit Kohlrabi-Püreeca. 3,58 €
Mittagessen · Abendessen

Steaks mit Kohlrabi-Püree

506 kcal47 g Eiweiß35 Min.
Steakstreifen auf Caesarsalatca. 6,99 €
Mittagessen · Abendessen

Steakstreifen auf Caesarsalat

788 kcal55 g Eiweiß35 Min.
Stir-fry mit Brokkoli und Reisca. 1,10 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Stir-fry mit Brokkoli und Reis

505 kcal17 g Eiweiß30 Min.
Stracciatellaquarkca. 0,43 €
Snack · Frühstückvegetarisch

Stracciatellaquark

155 kcal9 g Eiweiß10 Min.
Strammer Maxca. 2,24 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snack

Strammer Max

832 kcal41 g Eiweiß10 Min.
Strammer Max mit Käse überbackenca. 1,40 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snack

Strammer Max mit Käse überbacken

417 kcal22 g Eiweiß15 Min.
Süß-saures Hähnchen mit Reisca. 3,63 €
Mittagessen · Abendessen

Süß-saures Hähnchen mit Reis

585 kcal51 g Eiweiß35 Min.
Süß-saures Schweinefleisch mit Reisca. 3,29 €
Mittagessen · Abendessen

Süß-saures Schweinefleisch mit Reis

546 kcal43 g Eiweiß30 Min.
Süß-scharfe Kartoffelspaghettica. 2,29 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Süß-scharfe Kartoffelspaghetti

616 kcal11 g Eiweiß30 Min.
Süß-scharfer Wokca. 5,35 €
Mittagessen · Abendessen

Süß-scharfer Wok

806 kcal68 g Eiweiß35 Min.
Süßer Frühstückssalatca. 0,82 €
Frühstückvegan

Süßer Frühstückssalat

179 kcal2 g Eiweiß10 Min.
Süßes Hähnchen mit Reisca. 2,93 €
Mittagessen · Abendessen

Süßes Hähnchen mit Reis

713 kcal54 g Eiweiß20 Min.
Süßkartoffel-Bauernfrühstückca. 1,76 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen

Süßkartoffel-Bauernfrühstück

557 kcal29 g Eiweiß25 Min.
Süßkartoffel-Eintopf mit Fischca. 2,46 €
Mittagessen · Abendessen

Süßkartoffel-Eintopf mit Fisch

617 kcal27 g Eiweiß35 Min.
Süßkartoffel-Lauch-Gratinca. 2,42 €
Mittagessen · Abendessen

Süßkartoffel-Lauch-Gratin

662 kcal31 g Eiweiß45 Min.
Szegediner Hähnchengulaschca. 2,80 €
Mittagessen · Abendessen

Szegediner Hähnchengulasch

415 kcal48 g Eiweiß35 Min.
Taboulé mit Granatapfelkernenca. 1,89 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Taboulé mit Granatapfelkernen

483 kcal10 g Eiweiß20 Min.
Tagliatelle mit Feldsalat-Pestoca. 1,62 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Tagliatelle mit Feldsalat-Pesto

700 kcal23 g Eiweiß15 Min.