Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Gemüsepastaca. 1,83 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüsepasta

543 kcal15 g Eiweiß15 Min.
Gemüsepfanne mit Schinken und Ei, dazu Vollkornbrotca. 2,31 €
Mittagessen · Abendessen

Gemüsepfanne mit Schinken und Ei, dazu Vollkornbrot

442 kcal31 g Eiweiß10 Min.
Gesunde Pancakesca. 0,71 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Gesunde Pancakes

404 kcal19 g Eiweiß10 Min.
Gnocchi mit Tomaten und Mozzarellaca. 1,66 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Gnocchi mit Tomaten und Mozzarella

467 kcal21 g Eiweiß15 Min.
Griechischer Bauernsalat mit Fladenbrotca. 2,15 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Griechischer Bauernsalat mit Fladenbrot

499 kcal15 g Eiweiß15 Min.
Griechischer Joghurt und Blaubeerenca. 1,43 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Griechischer Joghurt und Blaubeeren

417 kcal8 g Eiweiß10 Min.
Griechischer Melonensalat mit Fladenbrotca. 1,25 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Griechischer Melonensalat mit Fladenbrot

466 kcal12 g Eiweiß15 Min.
Grüner Smoothieca. 0,56 €
Frühstück · Snackvegan

Grüner Smoothie

101 kcal2 g Eiweiß10 Min.
Grünes Rühreica. 2,04 €
Frühstückvegetarisch

Grünes Rührei

444 kcal36 g Eiweiß15 Min.
Gurken-Minz-Limonadeca. 1,02 €
Snackvegan

Gurken-Minz-Limonade

69 kcal3 g Eiweiß10 Min.
Haferbreica. 1,44 €
Frühstückvegetarisch

Haferbrei

506 kcal23 g Eiweiß10 Min.
Haferflocken mit Himbeerenca. 1,46 €
Frühstückvegetarisch

Haferflocken mit Himbeeren

349 kcal13 g Eiweiß10 Min.
Hafermüsli mit Kokosca. 0,61 €
Frühstückvegan

Hafermüsli mit Kokos

529 kcal14 g Eiweiß5 Min.
Hähnchen mit Asia-Gemüse und Reisca. 3,82 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen mit Asia-Gemüse und Reis

856 kcal55 g Eiweiß15 Min.
Hähnchengeschnetzeltes mit Pfifferlingen und Bandnudelnca. 4,22 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchengeschnetzeltes mit Pfifferlingen und Bandnudeln

602 kcal57 g Eiweiß15 Min.
Heidelbeer-Shakeca. 1,34 €
Snack · Frühstückvegan

Heidelbeer-Shake

90 kcal5 g Eiweiß10 Min.
Herzhafte griechische Pfannkuchenca. 1,22 €
Mittagessen · Abendessen · Frühstückvegetarisch

Herzhafte griechische Pfannkuchen

431 kcal20 g Eiweiß10 Min.
Herzhafter Pfannkuchenca. 1,43 €
Mittagessen · Abendessen · Frühstück

Herzhafter Pfannkuchen

624 kcal36 g Eiweiß5 Min.
Himbeer-Bananen-Smoothieca. 0,99 €
Snack · Frühstückvegan

Himbeer-Bananen-Smoothie

122 kcal8 g Eiweiß5 Min.
Honig-Mandel-Joghurtca. 0,75 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Honig-Mandel-Joghurt

310 kcal9 g Eiweiß5 Min.
Hüttenkäse-Frühstückca. 1,63 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Hüttenkäse-Frühstück

293 kcal30 g Eiweiß15 Min.
Italienische Röllchenca. 1,17 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Italienische Röllchen

285 kcal11 g Eiweiß15 Min.
Italienischer Makkaronisalatca. 2,73 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Italienischer Makkaronisalat

774 kcal30 g Eiweiß15 Min.
Joghurt mit Früchtenca. 1,33 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Joghurt mit Früchten

662 kcal48 g Eiweiß5 Min.