PinoRezepte unter 500 kcal
Sättigende Gerichte mit höchstens 500 kcal pro Portion – ideal zum Abnehmen.
470 Rezepte
ca. 3,81 €Mittagessen · Abendessen
Kabeljau mit Basilikum-Kartoffelpüree
478 kcal36 g Eiweiß30 Min.
ca. 3,58 €Mittagessen · Abendessen
Kabeljau mit Linsen
462 kcal45 g Eiweiß25 Min.
ca. 6,23 €Mittagessen · Abendessen
Kalbsschnitzel an Ofenspargel mit Salzkartoffeln
459 kcal36 g Eiweiß35 Min.
ca. 1,26 €Mittagessen · Abendessenvegan
Kalte Erbsensuppe mit Vollkornbrot
397 kcal14 g Eiweiß10 Min.
ca. 0,78 €Mittagessen · Abendessenvegan
Kaltes Dreierlei mit Baguette
286 kcal7 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,02 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Karotten-Ingwer-Suppe mit Vollkornbrot
375 kcal11 g Eiweiß15 Min.
ca. 0,86 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Karotten-Kartoffel-Pfanne
443 kcal7 g Eiweiß30 Min.
ca. 1,06 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Karotten-Kohl-Gemüse mit Reis
458 kcal9 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,11 €Mittagessen · Abendessenvegan
Karotten-Lauch-Suppe mit Vollkornbrot
371 kcal8 g Eiweiß35 Min.
ca. 0,87 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Karotten-Tomaten-Risotto
465 kcal13 g Eiweiß40 Min.
ca. 1,47 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Karotten-Zucchini-Auflauf
464 kcal16 g Eiweiß30 Min.
ca. 1,68 €Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Kartoffel-Champignon-Omelett
404 kcal26 g Eiweiß15 Min.
ca. 0,60 €Mittagessen · Abendessenvegan
Kartoffel-Curry-Cremesuppe
278 kcal9 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,76 €Mittagessen · Abendessen
Kartoffel-Lauchsuppe
353 kcal18 g Eiweiß30 Min.
ca. 1,88 €Mittagessen · Abendessenvegan
Kartoffel-Pfifferling-Salat
323 kcal7 g Eiweiß40 Min.
ca. 1,31 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Kartoffel-Spinat-Pfanne
402 kcal12 g Eiweiß40 Min.
ca. 2,17 €Mittagessen · Abendessen
Kartoffel-Ziegenkäse-Gratin
488 kcal26 g Eiweiß55 Min.
ca. 1,82 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Kartoffel-Zucchini-Puffer mit Tzatziki und Salat
482 kcal17 g Eiweiß45 Min.
ca. 2,44 €Mittagessen · Abendessenvegan
Kartoffelgulasch mit gemischten Pilzen
373 kcal13 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,31 €Mittagessen · Abendessenvegan
Kartoffelpfanne mit Sommergemüse
262 kcal8 g Eiweiß20 Min.
ca. 1,10 €Mittagessen · Abendessen
Kartoffelpüree mit Bratwürstchen
482 kcal15 g Eiweiß60 Min.
ca. 1,01 €Mittagessen · Abendessenvegan
Kartoffelrösti mit Spinat
322 kcal9 g Eiweiß30 Min.
ca. 1,05 €Mittagessen · Abendessenvegan
Kartoffelsalat mit Radieschen
444 kcal8 g Eiweiß80 Min.
ca. 0,95 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Kartoffelsuppe mit Dinkel
333 kcal9 g Eiweiß25 Min.