Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Melonen-Smoothieca. 0,84 €
Snack · Frühstückvegan

Melonen-Smoothie

291 kcal2 g Eiweiß10 Min.
Mexikanischer Obstsalatca. 0,70 €
Snack · Frühstückvegan

Mexikanischer Obstsalat

141 kcal2 g Eiweiß10 Min.
Mexikanischer Reisca. 1,17 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Mexikanischer Reis

821 kcal23 g Eiweiß10 Min.
Müsli mit Haferflockenca. 0,96 €
Frühstückvegan

Müsli mit Haferflocken

503 kcal16 g Eiweiß5 Min.
Müsli mit Leinsamenca. 0,87 €
Frühstückvegan

Müsli mit Leinsamen

329 kcal17 g Eiweiß10 Min.
Müsli mit Obstca. 1,84 €
Frühstückvegan

Müsli mit Obst

581 kcal29 g Eiweiß10 Min.
Müsli mit Schokoladeca. 0,52 €
Frühstückvegan

Müsli mit Schokolade

232 kcal9 g Eiweiß10 Min.
Nudeln mit Mandelpestoca. 1,35 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Nudeln mit Mandelpesto

657 kcal14 g Eiweiß10 Min.
Obströllchenca. 0,64 €
Snack · Frühstückvegan

Obströllchen

230 kcal4 g Eiweiß15 Min.
Panzanella: italienischer Brotsalat mit Olivenca. 2,32 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Panzanella: italienischer Brotsalat mit Oliven

502 kcal10 g Eiweiß15 Min.
Pasta mit Tofuca. 2,79 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Pasta mit Tofu

937 kcal33 g Eiweiß15 Min.
Petersilien-Zitronen-Smoothieca. 1,12 €
Snack · Frühstückvegan

Petersilien-Zitronen-Smoothie

151 kcal3 g Eiweiß10 Min.
Porridgeca. 1,12 €
Frühstückvegan

Porridge

255 kcal10 g Eiweiß10 Min.
Porridge aus Obstca. 0,79 €
Frühstückvegan

Porridge aus Obst

423 kcal14 g Eiweiß15 Min.
Power Smoothieca. 1,66 €
Snack · Frühstückvegan

Power Smoothie

442 kcal14 g Eiweiß10 Min.
Power-Protein Linsensalatca. 1,39 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Power-Protein Linsensalat

627 kcal26 g Eiweiß15 Min.
Salat mit Orangen und Vollkornbrotca. 0,98 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Salat mit Orangen und Vollkornbrot

257 kcal8 g Eiweiß15 Min.
Soba-Nudeln mit Sesamca. 0,75 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Soba-Nudeln mit Sesam

612 kcal15 g Eiweiß10 Min.
Sommerlicher Obstsalatca. 1,13 €
Snack · Frühstückvegan

Sommerlicher Obstsalat

120 kcal2 g Eiweiß10 Min.
Spinat-Bananen-Smoothieca. 0,77 €
Snack · Frühstückvegan

Spinat-Bananen-Smoothie

185 kcal3 g Eiweiß15 Min.
Spinat-Smoothieca. 0,31 €
Snack · Frühstückvegan

Spinat-Smoothie

75 kcal2 g Eiweiß10 Min.
Spinatsalat mit Bierdressing und Baguetteca. 1,91 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Spinatsalat mit Bierdressing und Baguette

515 kcal11 g Eiweiß15 Min.
Süßer Frühstückssalatca. 0,82 €
Frühstückvegan

Süßer Frühstückssalat

179 kcal2 g Eiweiß10 Min.
Thailändische Möhrensuppe mit Baguetteca. 1,01 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Thailändische Möhrensuppe mit Baguette

489 kcal10 g Eiweiß10 Min.