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Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.
Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
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Ernährung
35 Rezepte · Seite 1 von 2Alle Filter zurücksetzen ×
ca. 1,08 €Frühstückvegan
Blumenkohl-Grießbrei
144 kcal10 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,52 €Snack · Frühstückvegan
Erdbeerbecher
217 kcal10 g Eiweiß10 Min.
ca. 0,56 €Frühstück · Snackvegan
Grüner Smoothie
101 kcal2 g Eiweiß10 Min.
ca. 3,10 €Mittagessen · Abendessen
Hähnchen mit feuriger Tomatensauce und Reis
611 kcal54 g Eiweiß30 Min.
ca. 2,77 €Mittagessen · Abendessen
Hähnchen-Aprikosen-Pfanne mit Reis
554 kcal49 g Eiweiß30 Min.
ca. 3,59 €Mittagessen · Abendessen
Hähnchen-Gemüse-Spieß mit Reis
593 kcal51 g Eiweiß25 Min.
ca. 2,83 €Mittagessen · Abendessen
Hähnchen-Limetten-Spieß mit Reis
580 kcal48 g Eiweiß85 Min.
ca. 3,30 €Mittagessen · Abendessen
Hähnchenfilet mit Gemüse und Reis
613 kcal51 g Eiweiß35 Min.
ca. 1,98 €Mittagessen · Abendessen
Hähnchenschenkel mit Ofengemüse und Reis
696 kcal53 g Eiweiß70 Min.
ca. 0,99 €Snack · Frühstückvegan
Himbeer-Bananen-Smoothie
122 kcal8 g Eiweiß5 Min.
ca. 1,56 €Frühstück · Snackvegan
Joghurt mit Kiwi
218 kcal12 g Eiweiß10 Min.
ca. 6,23 €Mittagessen · Abendessen
Kalbsschnitzel an Ofenspargel mit Salzkartoffeln
459 kcal36 g Eiweiß35 Min.
ca. 2,73 €Mittagessen · Abendessen
Karibische Hähnchen-Reis-Pfanne
566 kcal51 g Eiweiß35 Min.
ca. 4,04 €Mittagessen · Abendessen
Kubanisches Hähnchen mit Reis
727 kcal51 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,13 €Mittagessen · Abendessen
Linsen-Bete-Salat mit Putenspießen
617 kcal56 g Eiweiß15 Min.
ca. 5,60 €Mittagessen · Abendessen
Mango-Chutney mit Steaks und Reis
715 kcal38 g Eiweiß45 Min.
ca. 0,89 €Frühstück · Snackvegan
Mango-Protein-Smoothie
293 kcal15 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,12 €Snack · Frühstückvegan
Petersilien-Zitronen-Smoothie
151 kcal3 g Eiweiß10 Min.
ca. 3,69 €Mittagessen · Abendessen
Pute mit Blumenkohl-Couscous
485 kcal55 g Eiweiß40 Min.
ca. 3,11 €Mittagessen · Abendessen
Putengulasch mit Reis
680 kcal54 g Eiweiß40 Min.
ca. 2,83 €Mittagessen · Abendessen
Putenröllchen mit Zucchini und Reis
486 kcal53 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,20 €Mittagessen · Abendessen
Putenschnitzelchen mit Gemüsereis
547 kcal53 g Eiweiß50 Min.
ca. 0,79 €Frühstückvegetarisch
Rührei mit Tomaten
221 kcal16 g Eiweiß20 Min.
ca. 5,43 €Mittagessen · Abendessen
Rumpsteaks mit Chimichurri und Kartoffelecken
634 kcal37 g Eiweiß35 Min.