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Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.
Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
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Ernährung
90 Rezepte · Seite 1 von 4Alle Filter zurücksetzen ×
ca. 3,18 €Mittagessen · Abendessen
Asia-Hühnertopf
540 kcal53 g Eiweiß25 Min.
ca. 2,90 €Mittagessen · Abendessenauch vegetarisch
Asiatische Schweinefilet-Streifen mit Bratnudeln
581 kcal44 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,42 €Mittagessen · Frühstück · Snack · Abendessen
Auberginen-Sandwich
215 kcal13 g Eiweiß35 Min.
ca. 6,81 €Mittagessen · Abendessen
Bohnen-Geschnetzeltes mit Couscous
646 kcal50 g Eiweiß25 Min.
ca. 6,77 €Mittagessen · Abendessen
Brotsalat mit Steakstreifen
499 kcal48 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,60 €Mittagessen · Abendessen
Curry-Hühnchen mit Bohnen-Mais-Salat
796 kcal56 g Eiweiß30 Min.
ca. 2,98 €Mittagessen · Abendessen
Feuriger Hahn mit Reis
561 kcal54 g Eiweiß20 Min.
ca. 7,86 €Mittagessen · Abendessen
Flanksteak mit Rosmarin-Chimichurri und Kartoffelecken
662 kcal47 g Eiweiß125 Min.
ca. 1,48 €Mittagessen · Abendessen
Frittata mit Kohlrabi und Kartoffeln
412 kcal28 g Eiweiß45 Min.
ca. 4,34 €Mittagessen · Abendessen
Geflügel-Kartoffel-Pfanne
739 kcal75 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,85 €Mittagessen · Abendessen
Gemischter Salat mit Kaffee-Hähnchen und Baguette
515 kcal45 g Eiweiß25 Min.
ca. 2,31 €Mittagessen · Abendessen
Gemüsepfanne mit Schinken und Ei, dazu Vollkornbrot
442 kcal31 g Eiweiß10 Min.
ca. 2,98 €Mittagessen · Abendessen
Geschmortes Tomaten-Hähnchen
843 kcal56 g Eiweiß55 Min.
ca. 3,55 €Mittagessen · Abendessen
Grillspieße mit Kiwi-Salsa
557 kcal42 g Eiweiß25 Min.
ca. 0,56 €Frühstück · Snackvegan
Grüner Smoothie
101 kcal2 g Eiweiß10 Min.
ca. 3,68 €Mittagessen · Abendessen
Hähnchen im Päckchen mit Kokos-Gemüse und Reis
597 kcal54 g Eiweiß45 Min.
ca. 3,82 €Mittagessen · Abendessen
Hähnchen mit Asia-Gemüse und Reis
856 kcal55 g Eiweiß15 Min.
ca. 2,93 €Mittagessen · Abendessen
Hähnchen mit Brokkoli und Reis
642 kcal55 g Eiweiß35 Min.
ca. 3,65 €Mittagessen · Abendessen
Hähnchen mit mediterranem Nudelsalat
846 kcal61 g Eiweiß40 Min.
ca. 2,92 €Mittagessen · Abendessen
Hähnchen mit Paprika und Tomaten, dazu Couscous
578 kcal43 g Eiweiß40 Min.
ca. 4,16 €Mittagessen · Abendessen
Hähnchen mit Parmesanpüree
669 kcal54 g Eiweiß55 Min.
ca. 2,95 €Mittagessen · Abendessen
Hähnchen mit Zucchini-Sticks und Salat, dazu Baguette
530 kcal44 g Eiweiß45 Min.
ca. 3,59 €Mittagessen · Abendessen
Hähnchen-Gemüse-Spieß mit Reis
593 kcal51 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,29 €Mittagessen · Abendessen
Hähnchen-Spieße mit Tomatensalat und Couscous
698 kcal51 g Eiweiß30 Min.